剪刀腳後有點想吐？ - 美體

請問各位也會有這個問題嗎？

都有在吃飯後至少休息兩個小時才運動，

之前是快走30分鐘～40分鐘，

一運動完就停下來休息
（通常是躺著看電視刷手機）

剪刀腳+側抬腿也是做完就繼續躺著看電視刷手機，

幾乎每次休息時都會有一小段時間覺得有點想吐

請問是身體不習慣運動還是有錯誤呢？
（都沒有馬上喝水吃東西，基本上運動完不進食）

--