話說在我減肥的那陣子，我也試過只吃滷味
當然先說一下我的方法『很 不 健 康』
所以就當參考就好
原PO是個很沒毅力的人，所以當初就很激進的想快速瘦身
一天一餐，進食時間大概是下午2點多
不早不晚，剛剛好
到滷味攤買的東西就是
花干一份、貢丸一份、高麗菜一份、XXXX一份
(XXXX常換，但不是主食，麵或冬粉那類的)
再去買杯無糖多多綠~
一天之中我最期待這個時間，可以好好吃個東西
當然這是不健康的減肥法，你一定會問!
只吃一餐不會餓?
喔~~老實告訴你我餓死了...不過為了瘦
習慣了以後，在美味的東西在面前都不會分泌口水
晚上餓的時候就去打球，回來累的話就睡覺，一天又過了
當然以上這個大家不要學...
其實後來很多人都會問到底要怎麼減肥，我想了很久
都想不到最好回答人家的方法
因為每次說了人家都不會相信，就像當初的我一樣
但是總歸一句話
少 吃 多 動 ---->這四個字就是減肥的秘訣
想當初我新訓的時候，15天瘦了5公斤...(當兵真恐怖)
瘦下來也三年多了，都只在維持體重(183/83)
報體重其實還是有點胖，但是我覺得OK了
建議是天天量，這樣體重才不會失控
我最近在練習吃東西吃慢一點，我看我女朋友吃東西都很慢
她超瘦的(170/48)
可是我每次想告訴自己吃慢點，多咬一下
東西卻很不聽使喚的，咕魯一下就不見了= =
--
【普通的人--http://www.wretch.cc/album/coco517517】
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當然先說一下我的方法『很 不 健 康』
所以就當參考就好
原PO是個很沒毅力的人，所以當初就很激進的想快速瘦身
一天一餐，進食時間大概是下午2點多
不早不晚，剛剛好
到滷味攤買的東西就是
花干一份、貢丸一份、高麗菜一份、XXXX一份
(XXXX常換，但不是主食，麵或冬粉那類的)
再去買杯無糖多多綠~
一天之中我最期待這個時間，可以好好吃個東西
當然這是不健康的減肥法，你一定會問!
只吃一餐不會餓?
喔~~老實告訴你我餓死了...不過為了瘦
習慣了以後，在美味的東西在面前都不會分泌口水
晚上餓的時候就去打球，回來累的話就睡覺，一天又過了
當然以上這個大家不要學...
其實後來很多人都會問到底要怎麼減肥，我想了很久
都想不到最好回答人家的方法
因為每次說了人家都不會相信，就像當初的我一樣
但是總歸一句話
少 吃 多 動 ---->這四個字就是減肥的秘訣
想當初我新訓的時候，15天瘦了5公斤...(當兵真恐怖)
瘦下來也三年多了，都只在維持體重(183/83)
報體重其實還是有點胖，但是我覺得OK了
建議是天天量，這樣體重才不會失控
我最近在練習吃東西吃慢一點，我看我女朋友吃東西都很慢
她超瘦的(170/48)
可是我每次想告訴自己吃慢點，多咬一下
東西卻很不聽使喚的，咕魯一下就不見了= =
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【普通的人--http://www.wretch.cc/album/coco517517】
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