助睡眠的精油 - 精油

Franklin · 2018-03-06

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朋友一直是個睡眠不太好的人，
也是個負面情緒很多的人，
據他說他已經很久都睡不好了，
每次都睡不滿6小時，再怎麼累都會早起

我想送他精油和擴香儀/擴香石？
有什麼推薦的精油或是擴香的

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All Comments

Lily2018-03-11

板上爬文看看吧，很多資料

Lily2018-03-15

最近買了擴香石覺得效果沒有很好...可以試試看睡前
做個瑜伽讓身體可以放鬆

Joe2018-03-18

一堆負面尋求花精比較有效果(也要深深了解他這個人
的問題在哪)精油的話大家喜好都不同我喜歡岩蘭草
純油抹腳底擴香對我的睡眠沒太大幫助

Bennie2018-03-21

推薦纈草，不過要調成複方，不然會臭暈。

Agatha2018-03-25

精油在每個人身上效果不太一樣常見的幾種都可以試

Cara2018-03-29

前面幾篇剛好有看到甜橙、薰衣草、乳香、佛手柑

Hedda2018-03-30

推薦你巴哈的急救花精

Kyle2018-04-01

伸手

Caitlin2018-04-04

超級伸手..版上超多資料可以爬

Edward Lewis2018-04-08

睡眠不好有很多原因，要再深究才能好好解答

Kumar2018-04-13

伸手

Adele2018-04-17

最常見的助眠精油應該是薰衣草了 https://www.organ
icaromas.com.tw/pages/blog 這品牌的部落格會定期
分享一些精油與芳療的知識還不錯

Olivia2018-04-18

Michael2018-04-20

之前用薰衣草+岩蘭草、加重版用穗甘松+薰衣草