午休適合的精油？ - 精油

大家好

繼上次詢問大家調了不喜歡的精油後
我試了kq大的意見,洗澡前15分鐘用,之後再洗掉
居然慢慢適應了茴香～感謝各位！

這次,又遇到了一點問題想請教大家

一般遇到失眠睡不好,看大家都是使用薰衣草 or安息香...etc

可是感覺這是給長時間睡眠使用的

想請教大家,短時間使用的,午休使用的精油應該要選哪種比較好？

畢竟午休時間不長,最多1小時

也不能賴床 起來後就要開始認真工作

有沒有比較適合午休使用的呢？

讓人不會昏睡 但又可以保有睡眠品質（公司同事太吵 很容易被吵醒）

謝謝～

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