即將要輪班 - 精油

本來我的作息很固定(幾乎都在10點前躺平，至少不會晚過11點)
但就有時會睡不穩
會很早醒
白天很容易累

但我的工作即將可能(大概已經確定八九成)會輪班
最慘的情況是會上到一點
我都快被這件事壓得喘不過氣來了
針對即將面對的困境
會買花精應對
希望可以提供些建議

另可以提供精油對於輪班的狀況可以做調養的嗎?


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其實我知道最好是換工作
但很喜歡現在的人及環境
這個選項還是先放在後面




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