卵磷脂對孕婦的幫助?? - 美容

卵磷脂對孕婦的幫助真的很好嗎??我朋友他們都跟我說可以去買卵磷脂來吃，我去藥局問醫生也跟我說可以多補充卵磷脂，可是他推薦給我的那牌價格有一點不親民，我也上網查了一下，可是品牌真的蠻多的，請問有吃過的媽咪可以推薦我吃哪一個牌子嗎?還有會不會產生後遺症或者是對寶寶不好啊?如果