原來平日活動量真的有差... - 健身

從醫院落跑後...這幾天剛好家裡店裡請的阿桑家裡有事

就奉命去我們家的店當高級打雜工 端飯桶、洗碗、出菜 端收盤子...etc

我一直覺得我的體力在女生中算不錯的啦 (幻想?!)

可是一整天下來6、7小時　不算開收店的鎖碎事宜

這幾天下店後都感覺腰酸背痛 (重訓都沒這麼"刺激"咧)

更別說之後打烊收工去重訓跟有氧了...真是 媽呀 好累 ~"~

而且現在中午休息時原本打算睡個午覺後要去有氧幹痲的

結果現在午睡老是睡過頭 非得要睡個1~2h才有精神晚上的工作...


而且有時候一忙起來又太熱真的會很沒有食慾...

現在深深的覺得之前那種做辦公室的上班族生活 真的勞動太少啦

所以 真的難怪一堆人人到中年不運動又沒控制飲食就胖很快 XDDD


覺得現在可以明白為啥我媽 開店後老是吃高熱量的東西還不會胖的原因了...

我要來觀察這樣操下去 搭配我的減脂增肌計畫會不會瘦快一點 XD

(但我還是覺得我媽那樣很不健康 很少吃早餐 又七晚八晚吃晚餐

然後很愛吃吃小吃、炸的、跟飲料....說都說不聽 囧)


恩...還是沒有重點 XD

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