原來運動的效果這麼可怕! - 美體

目前身高： 172

目前體重： 58

BMI：19.6

心得分享：


從以前到現在我就不曾是個瘦子,

連所謂的體態均勻都不曾用在我身上> <

一直以來不是變胖不然就看起來肉肉的,

我很高,

所以只要稍微變胖一點,

真的整個人會變的很"大隻",

所以我跟每個人一樣,

都希望自己是個人人羨慕的瘦子:D

嘗試過各種減肥方法,

水果餐啦,

中西醫減肥藥啦,(這個我相當不推!!!復胖的程度有夠誇張!!)

大概大家想的到的減肥方法我都試過,

但當然都只有失敗兩字可言。


最近,

大概被雷公打到,

突然驚醒,

突然覺得要靠運動來減肥塑身,

就買了一台X-bike回家騎,

從買回來到現在大概兩個禮拜,

我幾乎每天都騎,(一定超過30分鐘)

晚上看八點檔就坐在腳踏車上邊踩邊看,

這樣運動的效果好驚人,

(我一點都沒有誇張!)

雖然我的體重沒有下降很多,

但是我整個人好像瘦了一圈一樣,

整個體態變的很漂亮!!

尤其是大腿跟屁股還有腰間肉這邊!



所以我想鼓勵各位在努力減肥中的朋友們,

持之以恆的運動,

一定會變瘦變美的^^

加油!

--