去公園跑步可以變巨巨嗎 - 健身

By Ursula
at 2022-04-22T12:12

Table of Contents

看到版上某人說
運動這麼多為啥一定要健身
去公園跑步爬山布拉布拉都可以呀
但試問去公園跑步能變成巨巨嗎？
每種運動功能性不同吧
會講這種話的應該根本沒在重訓
甚至沒在運動吧
那幹啥來這個版？
以為看了版上的文章就會變壯嗎？

講這種話的人真的是低能兒還智障加三劑
無知真的很可怕

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Tags: 健身

All Comments

By Mason
at 2022-04-20T02:30

某人是誰哪一篇啦

By Frederic
at 2022-04-23T09:42

鍵盤巨巨阿單槓雙槓加減用惹

By Noah
at 2022-04-20T02:30

以前健身房不流行體專的體能怪物都在打籃球網球桌球
體專的體能怪物比館長爬山輸郭董強多了爬山都不行

By Ethan
at 2022-04-23T09:42

館長那種體脂滿高的爬山喘得要死室內亡者

By Yuri
at 2022-04-20T02:30

體脂高巨巨沒啥用吧跑得慢爬山不行打仗大概也不行

By Susan
at 2022-04-23T09:42

自己去看網球職業選手打一場BO5體力需求吧

By Hedy
at 2022-04-20T02:30

就是根本沒在動死肥宅講屁話

By Aaliyah
at 2022-04-23T09:42

看成爬山拉不拉多

By Yuri
at 2022-04-20T02:30

為啥要一直強調爬山啊不然叫爬山的舉重看看啊

By Elvira
at 2022-04-23T09:42

還是你他媽住山上每天都要爬

By Madame
at 2022-04-20T02:30

打網球一場都一兩小時慢跑也是只會舉重有氧就是差

By Olive
at 2022-04-23T09:42

館長就是能做大重量高體脂阿逃難爬山都跑輸郭董

By Daniel
at 2022-04-20T02:30

你知道館長體脂多少嗎說人體脂高

By Olga
at 2022-04-23T09:42

笑死人就練健力健美的一直講爬山到底是在跳針什麼

By Andy
at 2022-04-20T02:30

練柔道跑步騎腳踏車體脂都能14了自己只會抬重物

By Andy
at 2022-04-23T09:42

館長算健美? 頂多健力吧館長都糖尿病了

By Hedda
at 2022-04-20T02:30

運動本來就有很多方式政策搞人我就換方式阿

By Donna
at 2022-04-23T09:42

以前沒去健身房打網球桌球我也活得好好的

By Isla
at 2022-04-20T02:30

如果館長不算健美你可以po一下照片來看看怎樣算健美啦

By Anthony
at 2022-04-23T09:42

我本來有去健身房政策搞我我就換方式阿反正天氣好

By Elvira
at 2022-04-20T02:30

原來是去健身房滑手機阿怎樣都馬能活得好好的吃土也
只說體脂阿肌肉量能比嗎

By Noah
at 2022-04-23T09:42

可以啊還可以降體脂咧

By Skylar Davis
at 2022-04-20T02:30

打藥又得糖尿病別說吧運動是要健康的身體練到差

By Kelly
at 2022-04-23T09:42

肌肉量那麼多能幹嘛而且打藥館長都說防不了刀了

By Ina
at 2022-04-20T02:30

我覺得運動項目各有所好，就跟吃東西一樣，營養素不是
只有特定食物才有，其他食物也可以攝取到，重點是營養

By Sandy
at 2022-04-23T09:42

均衡就好了

By Catherine
at 2022-04-20T02:30

每個人運動的目的本來就不同在那覺得怎樣比較好真是
笑死人欸

By Queena
at 2022-04-23T09:42

我打球運動去健身房都是追求健康可不是要得糖尿病

By Agnes
at 2022-04-20T02:30

就本來有去健身房阿政策規定三劑才行我不就換方式

By Necoo
at 2022-04-23T09:42

你以為打藥就不用練喔至少肌肉量高可以防身啦

By Skylar Davis
at 2022-04-20T02:30

難道我要去上街抗議政府喔? 吃飽太閒

By Lucy
at 2022-04-23T09:42

你現在的生活也是別人抗議來的啊享受別人的成果在那

By Leila
at 2022-04-20T02:30

說風涼話

By Emily
at 2022-04-23T09:42

奴就是奴啦還有以為有氧就不會得糖尿病喔年紀大了才

By Liam
at 2022-04-20T02:30

知道啦不用說太滿自以為健康

By John
at 2022-04-23T09:42

我見習醫生朋友好幾個營養師也認識糖尿病不用你說

By Freda
at 2022-04-20T02:30

怎麼不反過來請郭董硬舉300，館長練的方向就不同啊

By Carolina Franco
at 2022-04-23T09:42

反正統神跟館長都得糖尿病一個有肌肉一個肥肉

By Oliver
at 2022-04-20T02:30

你以為館長認識的醫生跟營養師會比你少喔
真的不用在那秋啦還滑坡統神跟館長咧

By Gary
at 2022-04-23T09:42

國棟也糖尿病他們三個可以當糖尿病網紅三人組

By Kama
at 2022-04-20T02:30

專項不同也能嘴

By Agatha
at 2022-04-23T09:42

我之前體檢抽血就很健康啊不用擔心我吧

By Dora
at 2022-04-20T02:30

跟自我感覺良好大師講什麼感覺也沒用

By John
at 2022-04-23T09:42

巨石強森每天4.5點起來先有氧跑個30分鐘然後再重訓所
以其實兩個一起兼顧應該會比較好啦

By Rae
at 2022-04-20T02:30

可以快去

By Joseph
at 2022-04-23T09:42

想也知道練得不怎麼樣才在那邊一直貶低重訓，就好像社
會大學的8+9也是整天說唸書沒屁用，你知道你手上拿的手
機，尬的車都是菁英讀書人發明，一般讀書人製造的嗎

By Jessica
at 2022-04-20T02:30

可是健身教練滿多都是底層8+9 社會安全網給他們工作

By Olga
at 2022-04-23T09:42

沒有社會安全網給混不下去8+9工作早出去犯罪

By Jake
at 2022-04-20T02:30

自己看看館長也是8+9出身現在主要靠電商賺

By James
at 2022-04-23T09:42

館長最賺還是電商健身房都出爭議
社會新聞之前有健身教練殺前女友可以參考看看

By Christine
at 2022-04-20T02:30

推這篇信仰信到邏輯錯亂的很可憐

By Tristan Cohan
at 2022-04-23T09:42

可以

By Faithe
at 2022-04-20T02:30

有些人有腦又不用，可憐

By Edwina
at 2022-04-23T09:42

版名的確可以說是屬於巨巨的版

By Emily
at 2022-04-20T02:30

但是練肌肉也跟器官功能包括循環系統的增強

By Dinah
at 2022-04-23T09:42

https://imgur.com/i9XnUM4.jpg 我比較推薦教主這種

By Edith
at 2022-04-20T02:30

西川貴教才160 比女生矮但體脂很低肌肉量出來就壯

By Frederica
at 2022-04-23T09:42

跑步的健身也跟這個相關也有訓練的策略跟技巧，e.g.
, 為什麼馬拉松有人可以用20 km/hr跑兩小時增強循環

By Aaliyah
at 2022-04-20T02:30

系統的處方怎麼運作blabla

By Xanthe
at 2022-04-23T09:42

也有阻力訓練的處方滿相關的阿
沒有變巨也可以來這個版吧==

By Jacob
at 2022-04-20T02:30

https://imgur.com/L0IwuMG.jpg 教主穿西裝是這樣

By Franklin
at 2022-04-23T09:42

比起館長那種肥壯糖尿病教主51歲這樣身材比較好

By Delia
at 2022-04-20T02:30

比較想聽教主唱acg主題曲==
他以前

By Dorothy
at 2022-04-23T09:42

街健阿

By Christine
at 2022-04-20T02:30

https://youtu.be/eMRx4OkBSI8

By Olivia
at 2022-04-23T09:42

現在看他留言都覺得怪怪的變肌肉男

By Kumar
at 2022-04-20T02:30

應該是我啊，反疫苗仔不想上健身房，我建議他們去公
園玩徒手健身錯了嗎？

By Oliver
at 2022-04-23T09:42

單純跑步應該是很難變巨但蠻多玩徒手的身材也是不錯

By Hedy
at 2022-04-20T02:30

維度跟健身房練出來的不太一樣就是

By Charlie
at 2022-04-23T09:42

？
喔沒看內文哈哈

By Mason
at 2022-04-20T02:30

徒手不巨？來練體操啦體操有那個線條比你差的嗎？

By Mia
at 2022-04-23T09:42

最近對徒手/街健/體操很着迷每一個動作都是水磨工夫

By Yedda
at 2022-04-20T02:30

很巨當然不行看你怎定義

By Suhail Hany
at 2022-04-23T09:42

要身材好看體脂還是很重要每次被拿出來問要怎樣才可以

By Hardy
at 2022-04-20T02:30

練成這樣的例子都是體脂至少12%以下

By Hardy
at 2022-04-23T09:42

我有打三劑唷地圖炮嗎？

By Zora
at 2022-04-20T02:30

第一次聽到教主是看SD的時候好懷念居然在這個版可以看
到教主

By Dora
at 2022-04-23T09:42

你拒不具重要嗎??沒打三劑就下去吧

By Rosalind
at 2022-04-20T02:30

體操巨的你也看他是練多久一天幾小時，再想想一般上班族要

By Linda
at 2022-04-23T09:42

選什麼

By Dora
at 2022-04-20T02:30

看馬拉松比賽第一名的身材就很清楚了吧

By Linda
at 2022-04-23T09:42

總有人認為體脂低就是巨巨

By Kyle
at 2022-04-20T02:30

所以腫肥難分也是巨巨就是了？
我以為是肌肉版好像走到了熊版是吧

By Tracy
at 2022-04-23T09:42

反正被說肥一句話我練健力的就可以帶過了...

By Heather
at 2022-04-20T02:30

豬認為自己是熊

By Queena
at 2022-04-23T09:42

健身房大都兩個極端..要嘛腫得要死.要嘛身形還是瘦

By Robert
at 2022-04-20T02:30

的練好玩的..只是腫得要死的胖子都會說自己是健力XD

By Hedda
at 2022-04-23T09:42

聽到三項動作很醜的胖子說自己練健力真的不爽

By Queena
at 2022-04-20T02:30

講體能就是答非所問，轉移話題。

By Belly
at 2022-04-23T09:42

某張照片怎麼感覺打起來左邊女生會贏...

By Ingrid
at 2022-04-20T02:30

至於體操也是舉自己的重量，動作難度高。跟啥跑步爬山能一

By Edward Lewis
at 2022-04-23T09:42

樣，又一個轉移話題

By Hamiltion
at 2022-04-20T02:30

體操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事

By Zenobia
at 2022-04-23T09:42

廢文

By Cara
at 2022-04-20T02:30

不會但心肺會屌打一堆不做有氧的

By Todd Johnson
at 2022-04-23T09:42

徒手、街健笑而不語

By Emily
at 2022-04-20T02:30

會喔，快去快去

By Donna
at 2022-04-23T09:42

跑步是心肺和下肢肌力訓練兼具的運動但是如果大家都
去跑步健身房就沒辦法賣教練課發財了…

By Brianna
at 2022-04-20T02:30

樓上不用擔心，多的是只練上肢不練腿的人

By Edwina
at 2022-04-23T09:42

即便打藥練跑步都不會巨

By Connor
at 2022-04-20T02:30

火

By Candice
at 2022-04-23T09:42

真的一群低能自己認為疫苗好別人沒義務要跟你一樣
打

By Jacky
at 2022-04-20T02:30

難只會變精實

By Ivy
at 2022-04-23T09:42

反過來說，自己認為疫苗不好也沒必要罵別人低能吧

By Callum
at 2022-04-20T02:30

拜託不要亂比，一般人下班抽空重訓+飲食控制一年進步的效
果就很明顯了。一樣條件改成去練體操一年是能學多少？

By Damian
at 2022-04-23T09:42

廢文

By Damian
at 2022-04-20T02:30

體操練一年還真的可以學不少親身實測

By Caroline
at 2022-04-23T09:42

噓可笑的人身攻擊
而且大多運動愛好者幾乎都是專項與重訓並進，非要搞得

By Hedy
at 2022-04-20T02:30

一副互斥對立的樣子是想當重訓基本教義派？

雙北有划船機的單次健身房

By Sarah
at 2022-04-22T11:15

想換換不同口味的有氧不然能做的大概都做一輪了上一篇問划船機的已經是好幾年前想問問有沒有單次進場的可以玩看看的希望金額在100~300之間謝謝各位巨巨 - ...

再轟健身疫苗三劑令館長批糟糕「沒配套

By Dorothy
at 2022-04-22T08:45

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YOVHtZN ] 作者: rsreason (RSR) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 再轟健身疫苗三劑令館長批糟糕「沒配套時間: Fri Apr 22 08:19:00 2022 再轟健身疫苗三劑令館長批糟糕「沒配套造成龐大困擾」 ...

World Gym第3劑第一天

By Hedwig
at 2022-04-22T08:37

今天沒事一早就來了櫃檯有點塞車櫃檯先問你有沒有打第3劑有的話出示證明然後拍照建檔所以那些說要買貼紙的自己看著辦吧萬一確診或被隔離被發現不實到時吃官司就得不償失健身對你很重要的話早晚都要打第3劑何不一開始就打 -- Sent from my Asus ZenFone 7 / ...

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at 2022-04-22T00:52

我覺得還是有一個問題現在確診人口一直增多如果未來累積破百萬代表未來確診完康復的人口也會增加那這些人如果只有打兩劑疫苗因為剛染疫結康復是不可以接種第三劑的那照這個遊戲規則來說到底要算哪一個？還是國家現在還沒有想到這個問題？我現在真的是黑人問號好像康復後就被當空氣一樣 ...

去公園跑步可以變巨巨嗎 - 健身

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