去賣場採買一週減重食材 - 美體

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By David
at 2011-04-28T21:29

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我自己習慣晚上在家自己煮 降低熱量攝取
而且才能遵守少油、少鹽的飲食原則
有時候參考網路上的減重食譜 在家照著做
而且自己煮對於在外面租屋一族來說真的可以省很多錢
(日本綜藝節目的黃金傳說也常有搞笑的健康食譜可以參考)
我自己隨時都會保持冰箱有幾項食材：
蒟蒻麵條(熱量很低飽足感又夠，簡單調理就是一餐)
無糖豆漿(本來都是拿來當充飢時的飲品，但是最近看有人分享用無糖豆漿做火鍋，覺得
還不賴，而且看起來很好吃~)
芭樂(減重最愛水果，好吃不甜熱量低)
有沒有其他人跟我一樣會去賣場囤積一些減重食材，可以分享一下哪些東西必買嗎?

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Tags: 美體

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-05-02T22:22
豆腐番茄金針菇蘋果冬粉 還有玉米罐頭:D
Ida avatar
By Ida
at 2011-05-03T22:45
水煮鮪魚罐頭 雞蛋
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By Jacky
at 2011-05-05T05:20
雞胸肉 高麗菜(最近好便宜) 白蘿蔔 偏愛義大利麵 :")
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-05-06T16:27
我囤積好多水煮鮪魚
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By Eden
at 2011-05-06T19:05
全麥吐司夾水煮鮪魚伴黑胡椒和洋蔥超好吃
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By Todd Johnson
at 2011-05-11T16:41
無糖豆漿好像是不錯的選擇ㄟ~
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By Kyle
at 2011-05-12T22:37
晚上我都吃清蒸魚加三種蔬菜 有時候會加一小塊豆腐
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By Adele
at 2011-05-14T13:45
或是加一份水果 美味好吃 營養又均衡~
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By Sierra Rose
at 2011-05-18T02:43
請問水煮鮪魚各位都買哪一牌呢？
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By Emily
at 2011-05-19T23:52
遠洋的 還不錯 小小罐的 我之前吃三日餐 常吃

OMRON HBF-356 台中哪裡買?

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-04-28T21:02
因家裡的電子體重計實在太不準了(它是便宜貨) 現在想買台好一點的 查了一下T牌跟O牌比較多人推薦 比較了一下決定買 OMRON HBF-356 看之前文章有板友在costco買過,但打過去台中costco已改賣362型快$4000 已遠遠超出我的預算,我也只打算測體脂跟體重,比較在意準確度不需要其他 ...

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Franklin avatar
By Franklin
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船井Super burner標靶微脂燃料錠---有用嗎???

Jessica avatar
By Jessica
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By Eartha
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最近想買體重機，因為夏天即將到了~~ 要開始減肥了~~ 想請問體重機要買傳統的那種好(指針的那種) 還是電子體重機好呢?? 哪一種比較準和比較方便呢? - ...