受傷了還是想運動的心 - 健身

原文恕刪


是的，最近的遭遇跟心情如同標題一樣

我本來還愉快的藉由慢跑、快走跟室內健身車來運動減脂

並且配合fitnessblender網站開始進行肌力訓練

甚至報了一場健走和兩場9K以下的迷你馬

但兩週前，在感冒又心情不好的狀態下我硬跑了3k（平常是4~4.5k）

長久以來沒有好好暖身跟收操的後遺症隨即出現在右膝上（老症頭了）

然而在看了醫生（中西醫都有），針灸推拿復健之後

又不遵循醫囑好好的休息和吃藥

（穿帆布鞋走4k的我是大笨蛋QAQ）

以至於左膝蓋也在相對的位子痛了起來.......


今天再去看中醫針灸時，跟醫師講著講著差點噴淚出來

運動是我消滅心情不好的方式之一，結果現在頂多做上半身跟核心的訓練

原本看得出成效的減脂又卡關了，

目前也只能靠著更加嚴格的飲食控制，不讓體脂率跟腰臀手臂大小腿圍回升

（結果連假回家被爸媽餵食大量食物Orz）


看著近日寄到家裡的馬拉松賽物資，

在感慨之餘只能遵照醫囑，並且祈求上天讓我的膝蓋傷快點好起來......



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我：「安西教練，我想要慢跑運動啊！」......

安西教練：「.......」

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▆▆▆ 他︱ ︱賽 ▆▆▆ 高 ▆▆▆ 褓┌──┐ 嫌 ▆▆▆ 同 ▆▆▆ 不 ▆▆▆
███ 嘲 ███ 後 ███ 餅 ███ 母｜ ｜ 對 ███ 居 ███ 要 ███
███ 笑 ███ 之 ███ 連 ███ ？｜____｜ 方 ███ 人 ███ 問 ███
/１８\ 他 /１１\ 吻 /１７\ 線 /３４\ /│６｜\ 醜 /１５\ /９７\ ︴/４６\
朋友的朋友 我們最後的定位　疏離得讓自己都好想流淚
朋友的朋友 我們最後的關聯　隱藏好的傷悲不想被你感覺

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