口服植物油的選擇 - 芳療

這一年來身體變得很虛，經常虛火旺盛+失眠
很容易感冒，本來雖是過敏體質，但只會換季時小過敏
現在變成都五月了，我還是眼睛過敏+起疹子><
導致本來就淺眠的我，常因為過敏半夜醒過來抓癢，睡得更差冏

排便不順暢，本來不太會水腫，也開始會腫
容易頭昏，工作時腦袋經常打結 (就連現在也是，超癡呆冏)

去看了中醫，中醫說我氣和能量都很虛
開了藥給我補
我想，是否也口服植物油，雙管齊下調養身體

目前鎖定了幾款:
1.沙棘果油
2.大麻仔油
3.椰子油(主要是看中清腸胃的效果...其實我腸胃不好，可是因為排便不順，
虛火動不動就冒起來 冏 中醫說虛火無法直接用涼退，會更嚴重
爬文看到椰子是溫偏涼，想說搞不好會合適)
4.南瓜仔油

想請教板友，我現在的狀況，選哪一款會比較好呢?
或者是有更好的選擇，也請告訴我
非常感謝><

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