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古代人是怎麼練肌肉的? - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2020-04-28

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現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉

那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?

我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體

那一般人呢?伏地挺身?

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All Comments

Frederic avatarFrederic2020-04-29
用黑魔法啊 古代人一堆巫術
Christine avatarChristine2020-05-01
用自己的職業
Donna avatarDonna2020-05-05
古代天身神力阿= =
Mason avatarMason2020-05-10
大洪水
Rosalind avatarRosalind2020-05-13
100000000個人中有一個天賦異稟
Steve avatarSteve2020-05-16
現代有健身的人回古代 大概有上將潘鳳的水準ㄅ
Hedwig avatarHedwig2020-05-18
為何是盤鳳不是華雄?
Noah avatarNoah2020-05-20
當你工作全是勞力活 還需要練嗎?
Rebecca avatarRebecca2020-05-20
樓上你忽略飲食了 以前的平民搞不好一年只能吃一兩次肉
Carol avatarCarol2020-05-25
不用練，十幾二十歲就掛了。
Kumar avatarKumar2020-05-26
你周圍都是一些營養不良的時候 你稍微壯 就贏了不是
Lily avatarLily2020-05-30
恩恩 看來就是想辦法多吃點
Robert avatarRobert2020-06-02
也不是他們不多吃 是沒辦法R
就算多吃也是澱粉 接觸到肉食的機率不高
Andy avatarAndy2020-06-05
廢文仔
Damian avatarDamian2020-06-06
生存都夠困難了 還健身?古人能夠活著就算天賦異稟了
Gary avatarGary2020-06-06
所以打仗的大將通常都不會是平民阿
Mia avatarMia2020-06-08
古人有沒電視網路手機 閒著練身體也不少吧
Frederica avatarFrederica2020-06-09
只有古人點，健身點？
Yedda avatarYedda2020-06-11
可能一斤是現在100克
Elizabeth avatarElizabeth2020-06-13
吃蛇膽練大重量 野味正解
Caroline avatarCaroline2020-06-15
古代我覺得是心肺反而好，一生都在步行
Cara avatarCara2020-06-17
住山區也是負重爬山日常
Ingrid avatarIngrid2020-06-18
窮文富武啊!古代追求身強體壯是有錢人的專利
不是跟現在一樣，養肌要花錢啊!
Dora avatarDora2020-06-22
歷史老師要哭哭！把古人當成北韓人
Connor avatarConnor2020-06-22
蒙古人三餐天天吃肉，三國西涼 馬超帶領10萬鐵騎兵，10萬
頭馬呢！
Anonymous avatarAnonymous2020-06-26
唐朝盛事！天天美酒豪宴，連冰淇淋都有！
Mary avatarMary2020-06-30
古人打鐵匠 比現在多得多吧 光看職業出力的工作多的是
Olive avatarOlive2020-07-04
沒啥娛樂就不停訓練囉 還有都用走路和快走吧 哈
Xanthe avatarXanthe2020-07-08
農業機械化之後 農夫體力需求小很多。古代農夫力氣很
大
Kristin avatarKristin2020-07-10
大嬸，幹什麼ㄚ你？俺是耕田的
Kama avatarKama2020-07-10
先從內功開始練
Dora avatarDora2020-07-14
用靈氣阿 傻傻的
Olivia avatarOlivia2020-07-15
舉石輪之類的吧
Donna avatarDonna2020-07-19
問古巨雞阿
Candice avatarCandice2020-07-23
早睡早起啊，古人7、8點就睡了
Oscar avatarOscar2020-07-28
去看港漫，有內力就會渾身肌肉，快去練內力先
Donna avatarDonna2020-07-28
陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇
Lydia avatarLydia2020-07-29
膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身
Joseph avatarJoseph2020-08-02
用AMD
Rebecca avatarRebecca2020-08-05
玄鐵劍80公斤 楊過每天農夫走路 還跟你漸進超負荷
Yuri avatarYuri2020-08-06
看古代的肌力聖經啊，白猿肚裡那本
Joseph avatarJoseph2020-08-07
就唬爛的阿
Kyle avatarKyle2020-08-11
洗文章
Joseph avatarJoseph2020-08-13
有大還丹
Tom avatarTom2020-08-16
窮人當苦力，有錢人裝備數十公斤以上
Hedda avatarHedda2020-08-16
答案是戒酒與搬磚，陶侃健身第一人
Ursula avatarUrsula2020-08-20
楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD
Margaret avatarMargaret2020-08-23
通常野蠻人，先點力量
Puput avatarPuput2020-08-28
楊過農夫走路只有一邊久了感覺腰很痛
Delia avatarDelia2020-09-01
現代的無氧跟重訓 古代叫外功跟內功
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-09-01
去瀑布底下沖10年
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-09-04
身上綁鐵塊啊
Lucy avatarLucy2020-09-06
然後跳樹練輕功 XD
Agnes avatarAgnes2020-09-09
用嘴巴練啊 都唬爛
Rachel avatarRachel2020-09-14
天生神力啦
Poppy avatarPoppy2020-09-18
去看邵氏電影少林三十六房