只是坐姿不良也會變胖是怎樣 - 美體

By Lauren
at 2009-02-18T12:26

Table of Contents

恩..我也是長期坐在電腦前的那種

而且都駝背坐

然後國中開始到大學我都不喜歡運動

因為我每次運動都會胸悶

還有東西卡在胸腔的感覺

我還以為是我天生骨骼那樣不適合運動勒

長期下來我的身體就好像駝了沒脖子又上半身巨大

結果當我下定決心減肥

天天去跑30分鐘

一開始跑痛的要死

我想說一定要克服這種天生的骨骼不良

結果跑了大概一個星期後

我的胸腔就意外的不痛了

然後整個人也比較挺拔

就上半身舒展開來的感覺

我才發現是我長期坐姿不良導致

人都變形了勒

所以運動真的蠻能調整身體的樣子

--

All Comments

By Quanna
at 2009-02-19T16:19

想請問一下是一天跑多少才可以>"<

By William
at 2009-02-21T23:05

我本來也有點駝背的~每天去快走後變的不會駝背了

By Poppy
at 2009-02-26T22:06

一開始自己沒發現~是朋友忽然跟我講的~說他觀察很久
XDD~之前駝背時也被這個朋友一直唸..

By Delia
at 2009-03-01T23:38

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By Wallis
at 2009-03-02T02:58

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