可以抱抱我嗎... - 芳療

拍拍（抱抱），原本手機發文，字數一定會超過推文限制，所以浮起來發廢文
（前段看似偏離芳療，只是台灣最近好多情緒好書，值得推薦大家一看）


原po當前男友（ㄌㄢˋㄎㄚ）的情緒垃圾桶，應是來自幼年的《童年情感忽視》
(各大書局熱賣中），昨天剛K完，發現原po有好多徵象跟書內如出一轍，
這不是原po的錯，是原po被迫學會吞忍情緒，但憤怒悲傷痛苦哪是凡人
能累積不爆發呢？


另外，根據《心靈的傷，身體會記得》（這本各大書局也熱賣中，
創傷研究的先驅），原po在面對前男友（ㄌㄢˋㄎㄚ）的情緒，
其實是面對創傷後的壓力反應。重複地面對他的自私行為，
實則關連到個人的生理跟情緒層面。


建議原po直接先到書店，找到這本《妳也可以找到創造生命的奇蹟》，
從第二章開始往下讀，找尋支撐妳的案例，找回正向意念，掌控自己。
（這本助我良多，或是《創造生命的奇蹟》亦可，淺顯易懂不艱深）


接著可以閱讀《童年情感忽視》第二部的成年後行為特徵（如果可以，
最好從童年的第一部開始看）。最後，翻開《身體的傷，心靈會記得》
的第十三與第十四章，癒療創傷。(假如能負擔，都買回家慢慢看，
因為有些篇章可能會讓人哭泣）


不管哪一本書籍，都會告知正向意念的強大，但幾乎壓垮原po情緒的苦痛，
哪是一時之間能扭轉，所以精油、花精就能幫上妳的忙，推文已有各方花精
與精油高手相助，但在下仍小小建議上“晶荷”網站看各類花精介紹
（這是目前個人覺得商業店家介紹較詳細的，書店也有不少花精的書可以參考）。


至於本人粗淺心得，除了巴哈之外，更深層的可以考慮搭配業力、內在小孩、
印加花精，或蘭花花精，貴有它的道理在。芬活花精覺得效果稍慢一點，
凱龍對在下的效果則是還好。


花精讓我感到有效，是N年前的一次憤怒，累積好久好久，已經瀕臨到難以形容
的崩潰邊緣(整個自尊被拿起踐踏，還要被迫吞忍)。上班無時無刻不環繞著
憤恨的情緒，下班則是要直接面對可憎的事物。過了好久，因緣際會下才試了櫻桃李，
立馬進入"平靜"狀態，真心讓人服氣。雖然不是萬靈丹，憤怒的環境現在依舊在，
氣憤仍是持續累積，但總是比處在火山爆發邊緣好太多了，有淨空的一小塊心靈
進一步借助書籍與更深層花精的幫忙，尋求內心平靜。


相信人有力量可以面對、排解、處理，努力有一天能做到聖嚴法師的-

「面對它，接受它，處理它，放下它。」


祝福原po找回自己的力量。



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