可以教我臉部保養的步驟嗎 - beauty

By Ophelia
at 2005-03-03T00:00

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如題~~~~~~~~~
可以順便介紹產品(好用又不會太貴滴)

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By Cara
at 2005-03-05T08:45

臉部保養的三大重點：清潔、保濕、防曬
清潔
適度的清潔，去除臉上過多的油脂、灰塵以及彩妝等，記得選用中性或弱酸性的洗面劑喔！
還有那堆積過多的角質層，它會將毛細孔(內有皮脂線喔)的出口堵塞，於是皮脂線所分泌的皮脂出不去，最後在孔道中變硬，這就是粉刺了，與空氣中的硫結合後會變成黑色；若發炎化膿就會形成青春痘。所以將老舊的角質細胞去除是必要的。在這裡教大家一個老祖母的袐方，那就是用綠豆粉洗臉。
綠豆粉富含豐富的纖維，透過輕柔的按摩動作，可有效的將老舊的角質細胞去除，多久用一次呢？看你的膚質囉！而且與冬天、夏天的氣候濕度變化，是否常待在冷氣房裡有關，一般而言3~4天到一個禮拜一次就可以了。

這就是綠豆粉，超巿都有賣喔！
加水攪拌均勻，再將它塗抹在臉上，在臉上各個部位輕柔地按摩，時間嘛？有空就久一點要注意喔！不要讓綠豆粉跑到眼睛裡了，眼睛會受傷喔！所以要避開眼睛周圍。最後再用水沖洗乾淨就好了！
　
大家常聽到的果酸換膚，其實就是利用其化學的酸性溶解角質層，但若未控制好，易造成過度磨損，傷及皮膚，可就得不償失了；另外一般美容工作坊的做臉，也是強調去角質，角質層過度磨損後，造成輕微的水腫，使得臉部的肌膚看起來粉嫩粉嫩，但是角質層具有很重要的功能，過度的去除對你的肌膚並不是好事。
保濕
人體細胞含70%的水分，皮膚的細胞因在體表，所以水分容易散失到大氣中，於是你的肌膚就容易老化，產生皺紋，而皮膚中的皮脂腺就是負責分泌油脂，讓其水份不容易蒸發流失，所以油性肌膚的人，比較不容易長皺紋。但是當洗臉時，這一層保護膜也會跟著一起被洗掉，所以洗過臉後視個的人膚質(油性、中性或乾性)，在臉上塗上適量的乳液、棉羊霜、嬰兒油等是必需的。當你感覺到你的臉乾澀、緊繃時，就表示水份不夠了，特別是在冬天，皮膚更容易乾燥，保養品可能需更換油脂成份含量較高的，所以隨著季節的變更，保養品也要隨著改變。
注意喔！洗完臉後將臉擦乾，立刻抺上乳液才是正確的做法，因為用水洗臉時，肌膚得到水份的滋潤，會大量吸收水份，此時細胞的含水量最豐富，若等你吹完頭髮或是做完別的事再回來，這時水份又散失掉了，就算抺上去，這時皮膚細胞內含的水份已經少很多了。還有記得喔！抺乳液前要將臉上的水擦乾，否則這多餘的水會把乳液稀釋，當然保濕的效果就打折扣了！
防曬
陽光中的紫外線可是肌膚的殺手喔！讓你皮膚老化、出現老人斑，有的人還會長黑斑，你可以比較一下臀部與手臂上的肌膚，就可以一目了然了；當然更重要的是會引起皮膚癌，所以出門前要擦好防曬油，除了雪地、海灘、水邊，一般而言使用SPF15~20的產品即已足夠，採用SPF值數過高的產品，無法加強對皮膚的保護，反而會增加其負擔。記得喔！若超過4個小時，還得再重新塗抺，若是有游泳的話，那就得2個小時擦一次了。
即使是陰天，防曬的工作也不可少，因為紫外線中的UVA(屬長波長，佔96%)可穿透雲層及玻璃，所以仍然不可忽略喔！雖然UVA的能量比UVB小1000倍，但因為它可以深達皮膚的真皮層，傷害更大。所以在選購防曬產品時，也要注意它的標示，到底可防護那些紫外光(若只能防護UVB，那就不夠了)。
皮膚是人體的一部分，因此必須先有健康的身體，才會擁有健康的皮膚。所以均衡的飲食(節食減肥的人皮膚往往會變得粗糙)、適當的運動、保持快樂的心情也是肌膚基本保健之道，如果不能掌握這些原則，即使花大筆的銀子，效果也很有限。

中性或弱酸性洗劑：皮膚底下的皮脂腺所分泌的油脂會讓皮膚表面呈弱酸性，這樣的環境讓細菌不容易滋生，所以使用過鹼性的洗劑會把這一層保護膜給去除，造成皮膚的抵抗力下降，所以我們的皮膚有很好的自我防護力，洗得太乾淨對它反而不好。

角質層：是皮膚的最表層，已經死亡的細胞。皮膚的新陳代謝平均28天1個週期，最底層的基底層細胞會產生新細胞並向外推，最外層(角質層)的細胞最後會脫落，被其下層的細胞所取代，當皮膚被曬傷後，這個過程會加速，以形成新的表皮，所以你可以看到明顯的脫皮現象，否則平常是看不出來的。
雖然角質層是一層已經死亡的細胞，不過它可防止人體水份的喪失、外界微生物的入侵...等，你說它是不是很重要啊！所以過度的去角質容易造成刺激性或敏感性皮膚炎，甚至皮膚感染。而目前坊間常用的去角質產品有維他命A酸、果酸及水楊酸。

青春痘：醫學上的名稱是"痤瘡"，進入青春期後，由於男性荷爾蒙(androgen)大量產生，它會使皮膚的皮脂腺大量分泌油脂，但皮膚又無法立刻排除這些油脂，造成毛細孔阻塞，形成所謂的粉刺，若皮脂中的痤瘡菌(Corynibacterium acnes)過度發育，則造成發炎，甚至膿皰，另外脂肪酸也會造成刺激性的發炎。
病患以男性較多,一般而言,即使成熟之後亦未必會自然消除,且遺留強度的瘢痕。如果不予治療,則會延續至30、40歲。皮疹主要在顏面、頸部、上胸部、背部及肩部發生。

紫外線：陽光的輻射中，除了可見光(波長為400~800nm)外，尚有波長較短的紫外光，依其波長大小，氶可分為UVA(320~400nm)、UVB(290~320nm)、UVC(150~290nm)。光線的波長愈短，對眼睛的傷害愈大，所幸大部分UVC在通過大氣層的同溫層時就被臭氧層給吸收了，只有UVA及UVC會影響人類

SPF：Sun Protection Factor防曬指數，它可以延長你被曬黑曬紅的時間，如果你的皮膚是曬15分鐘會變紅，那麼使用SPF8的產品可以延長到120分鐘才會曬紅。
我本人是用露得清,很不錯用價錢也還可以,我本人因為有長痘痘,所以都用清痘配方的產品,要價錢貴一點點的就是DHC,我姊姊比較會賺錢所以用這個,聽說裡面最好用是卸妝油喔.........

By Elvira
at 2005-03-07T05:27

1.油性皮膚：選用深層卸妝凝露─可以深層清潔、調節皮膚PH質(酸鹼度)、抑制皮脂分泌過多，且具有抑制細菌生長的效果
2.乾性皮膚：選擇專為卸除眼部及唇部的溫和眼部卸妝液，卸除局部色彩，再以化妝棉擦拭。之後再選擇成份溫和的深層清潔乳，均勻塗抹於臉上並稍加按摩，以深入清潔臉上的油汙及化妝品。
3.敏感性皮膚：選用適合敏感性皮膚的清潔霜或清潔露，將臉部化妝品以化妝棉擦乾淨。這整個動作需做二次─第一次清除彩妝，第二次卸除灰塵汙垢。最後再以毛巾熱敷，輕輕擦去臉部的油垢。
4.青春痘嚴重的皮膚：選擇含有天然植物透氣油質及蜂膠製成的清潔露或清潔凝露卸妝，進行二次卸妝動作。這樣可以徹底卸除皮膚表面及裡層的油垢、粉垢，有效地解決出油的煩惱。
洗臉步驟
1.在洗臉之前先用熱毛巾敷臉，讓毛孔完全舒展，裡面的皮脂與污垢才容易脫落。這和用蒸氣敷臉的效果是一樣的。
2.用溫度和體溫接近的水把臉稍微打濕後，先在手上將洗面劑搓揉出適量的泡沫。
3.從皮脂量最多的部位開始洗。順序是額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。
4.鼻子、鼻翼兩側及額頭的T字部位要特別清洗。長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。髮際、臉頰邊緣、下巴、頸部是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細清洗喔！
5.洗完臉後，以乾毛巾輕輕按壓臉部，吸乾水即可，用毛巾擦拭反而會傷害肌膚的紋理。
6.容易長痘痘的油性膚質最好在洗完一次後，將T字部位再洗一次。
注意事項
1.洗臉次數：洗臉很重要，但一天洗2~3次就夠了，超過3次就太多了！洗臉的次數不足不好，過於頻繁則會破壞正常的皮脂分泌。一般來說，油性皮膚一天洗3次就很足夠了。
2.不同膚質的人須選擇不同的洗面劑：
油性皮膚：選用成份溫和、萃取自豐富的海洋植物，且適合油性膚質的清新洗面乳。因為這類洗面乳具有保濕效果，可重建表皮缺水的現象，並淨化毛細孔及表皮。
乾性皮膚：選擇以天然植物，如蘆薈、迷迭香、紅蘿蔔油等所提煉之不含皂鹼的保濕洗面乳。可淨化毛細孔及表皮皮膚，改善表皮乾燥現象，同時也具有鎮靜、舒緩敏感皮膚的功效。
敏感性皮膚：選擇不含皂基，及萃取自植物精華成份，專為脆弱皮膚研發的植物性清潔乳或洗面霜。因為皂基雖然去汙力較強，但容易刺激皮膚，所以敏感性膚質不適用。
青春痘嚴重的皮膚：早晚使用含天然活性成份及蜂膠製成的清潔乳，可深度淨化皮膚，平衡油脂的分泌。蜂膠製品有抗菌、抗毒素、抗發炎、及修復傷痕組織再生的功能。
3.使用專用毛巾：一定要有自己專用的毛巾，以免細菌互相傳染，使青春痘更嚴重。而且洗臉用的毛巾應該和洗澡用的毛巾分開。洗臉用的毛巾，應選用具有吸水力強、容易風乾等特性。
4.一天中皮脂量最飽和的時段是傍晚左右，以這個時段來看，想要讓肌膚清爽不油膩，下午三點左右洗個臉效果是最好不過的了。

By Lauren
at 2005-03-04T16:12

沒化粧的話：
早晚：清潔 => 化粧水=> 乳液(霜)
有上粧的話：
早上：清潔 => 化粧水=>乳液=>隔離=>粉底
晚上：卸妝=> 清潔 => 化粧水 => 乳液(霜)
一般來說，你在洗臉的時候不要用太熱的水洗臉，因為會導至皮膚的水份流失，久了，你的膚質會變得很乾，所以建議用溫水先將毛孔打開洗淨，之後再用冷水沖一下，這樣一來你的毛孔會緊縮也會較有彈性哦!
至於化粧水較不推薦含有酒精成分的，因為照到太陽容易黑哦!(試用在手背時會涼涼的很快乾的那種)
乳液(霜)的話，不要因為你皮膚有痘痘或者較油就不用哦!不然皮膚在缺乏養分的情形下可是會老化的很快的喲!^^
至於保養品的話，我在個人家族中有些連結可以參考!^^

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