我痘痘跟粉刺都好多喔 - beauty

By Edward Lewis
at 2005-03-02T00:00

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我正值青春期
痘痘跟粉刺都好多好多
可以不用保養品就可以解決嗎
例如吃什麼東西或要做什麼運動

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By Xanthe
at 2005-03-02T03:07

青春痘如何產生？
　青春痘俗稱痤瘡，造成的原因是皮脂腺的阻塞、發炎。由於造成皮脂腺阻塞發炎原因很多，影響的因子包括皮脂分泌、清潔習慣、內分泌、飲食、生活壓力、睡眠不正常、熬夜、種族差異，以及工作環境等，因此無法以單一因素來解釋它的形成。此外，雖然痤瘡不是細菌感染，但是若未做好清潔保養，造成皮膚細菌的不正常增殖，也會影響到痤瘡的形成。
面部保養：選擇適當的化妝品、以溫水洗臉、注意臉部的清潔、不要用手擠痘子以及觸摸臉部，並注意頭髮的長度與清潔。
　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方式正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗一次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沬後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高，因為溫度會刺激油脂分泌。
　
不要擠壓青春痘
　　把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
　
不要蒸臉
　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱、煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　
適當的使用保養品和化妝品
　　通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，儘量保持乾爽。只要皮膚油質穩定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
不要曬太陽
　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。
　飲食要均衡、多吃蔬菜水果、信守「少吃甜、油、辣」的飲食原則
　　既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
　
充足的睡眠及適當的運動，並保持愉快的心情
　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沈沈的。所以不要熬夜，睡眠絶對要夠。緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
　
必要時找皮膚科醫生診治
藥物幫忙
　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青春痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絶不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有些外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關係又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。
　
請教醫師
　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的膚質給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了。
當油脂腺分泌過多油脂，堵塞住毛細孔，然後接觸到空氣，產生氧化作用後堆積在毛孔開口和黑色混合物時，即形成黑頭粉刺。
　黑頭粉刺較容易出現在前額、鼻頭和下巴，由其是油性皮膚的人。不過它是屬於較好處理的皮膚問題，只要每天細心的清理皮膚，一週做一次去角質、敷臉和利用儀器導出溶解阻塞的油脂，情況就會慢慢改善了。
　黑頭粉刺不像白頭粉刺那麼容易清除乾淨，而且千萬不要用自己的手去擠壓，免得造成皮膚感染細菌，造成另外的皮膚問題。要解決黑頭粉刺，最好找專業的美容師處理，以確保處理的品質和衛生。
怎樣進行防治呢？
注意清潔肌膚，每天用溫水洗臉2~3次，每週作2次面膜，深層清潔，這樣有益於皮脂腺分泌的皮脂排出。切勿用手擠壓，否則會使疙瘩擴大、出血，而使症狀加重。應少食一些高脂肪食品，對油炸食物、動物脂肪和糕點也要加以節制，含碘高的的食物如海帶、紫菜等，因為這些可以誘發和加重粉刺也應少食。應該多吃蔬菜水果。
【粉刺】
1.改用適當的化粧品，油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔。
2.細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，和油脂一樣，都會造成皮膚負擔。
3.徹底卸妝。
4.化粧品能少用就少用。
5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題。
6.千萬不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕擠壓，使膿排出，有利面皰復原。
7.消除黑頭粉刺。
8.避免日曬。
9.把皮膚搓洗乾淨。
10.一次只用一種藥物。
11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周，而非患部所在。
12.長期使用過多含碘的食物，將誘發粉刺，例如海產食物、海帶等。

By Harry
at 2005-03-06T20:53

原來喔...
白色顆粒不能擠唷~~
謝謝你滴意見押!!!

By Callum
at 2005-03-04T22:39

我以前一樣是大顆有濃的那種
以前我有去某大醫院也有網站的去看過皮膚
不過也是沒有效
那醫生有是一堆痘痘ㄌㄟ=.=!!
如果痘痘或粉刺皮膚問題
不是很嚴重
建議你自己做好保養就可以
---->不要用磨砂膏呢
會破壞皮膚
不然你就是使用要很小心
如果真的很嚴重
建議你來我處理的這家皮膚中心看看
我自己以前是很嚴重痘痘有很多
後來去處理及調理身體
要把皮膚的油脂膿包或髒東西清掉
痘痘用抹藥是沒效的
清潔很重要但要用對東西
不然刺激性的洗臉東西
還是會長一堆痘痘
多洗臉,少吃炸的,多喝水
用手擠都會有疤痕,要給專業的人弄
要一個禮拜去角質一次
去角質與膚質沒有關係
去角質只是把臉表面髒東西去除
但要選對適合的吧
-->雷射或脈衝光或是化學治療因為有副作用
醫生會叫你簽切結書
因為不小心把血管弄太薄
還是有後遺症她不負責
我只是學生,我沒有惡意
把我在皮膚中心得知的基本保養常識
跟大家說
大家可以交換意見點我的暱稱
希望我能解決妳的問題

By Quanna
at 2005-03-02T21:46

少吃刺激性東西睡眠充足
保持每天通便
網路上有很多方法你可以找找

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