可以請問一下嗎? - 美體

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-21T22:30

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先謝謝各位前進
我想請問一下 現在我在減肥
我是想說 早餐午餐正常吃(偶而會吃多一點點) 晚餐不吃
然後每天跑10圈操場 這樣有用嗎?
我的問題主要是飲食問題
麻煩各位回答一下嚕 感恩感恩

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143km < >

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Tags: 美體

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2009-05-23T09:29
晚餐不吃絕對會胖 少量多餐才能減的快
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-05-24T01:24
一天吃兩餐是相撲選手的增重方式
Regina avatar
By Regina
at 2009-05-24T06:23
第一次聽過增重的方式是一天吃兩餐@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-05-26T09:45
相撲選手就這樣吃
一天兩餐~
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-27T04:20
多喝水~每最少喝2000 CC
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By Frederic
at 2009-05-30T14:49
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

第一次去讓美容師按摩

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By Eden
at 2009-05-21T22:06
本來就覺得被按摩感覺應該是超舒服的 今天親身體驗完 我真的都快睡著了 太舒服了吧我的嗎呀 因為朋友介紹我就去做了一次 是在屏東市的勝利路上 叫做My Beauty的美容護膚坊 小小一間要仔細找才看的到 店員超用心的 之前是已經體驗過他們的做臉的項目 除了基本的清潔、清粉刺上保養品之外 頸部、堅部還有手臂都有 ...

夏季必備瘦手臂絕招 <影音教學>

Doris avatar
By Doris
at 2009-05-21T21:33
Hey ~ 夏季必備的瘦手臂之絕招來囉 ! 台灣夏天如此炎熱 ~ 如果有細手臂穿無袖衣服真的會好好看 ~ 馬上跟我們一起來做運動吧 ! GO ~~ 影音在這兒 http://www.wretch.cc/blog/anitamui/24750145 Tip1 高舉手臂延展肌肉 ◎ 因為 ...

如何拯救比較小的那個胸部

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By Candice
at 2009-05-21T17:42
我胸部一大一小好嚴重 最近想要豐胸所以有吃胖了四公斤(天天豆漿,起士蛋吐司,雞屁股...) 但是!!!! 不但效果不彰 唯一那一點點效果 好像跑去比較大的胸部去了!! 天阿 我這幾個月只按摩小的那個胸部 洗澡時冷熱水交替沖也只沖小的胸部 可是 為什麼小胸依然小胸 營養好像都跑去大一點的胸部了.... 爬文有 ...

跟有多囊性卵巢版友請益

Doris avatar
By Doris
at 2009-05-21T16:55
你好 我也是有這樣的問題 今年才又去做檢查 我看過很多醫生 後面兩三年看的醫生都說沒甚麼大礙 而且有藥可以治療 我要說的是 或許你要找個醫生幫你做更多激素的檢查 因為可能有互相影響 看看其他激素有沒有問題 我的醫生是說瘦一點反而可以讓激素趨於正常 我個人是比較偏向西醫 西醫治病 中醫補身囉! (我是 BM ...

跟有多囊性卵巢版友請益

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-05-21T16:47
※ 引述《pearl37651 (讓安靜給自己冷靜)》之銘言： : 上個禮拜開始看中醫 原因是我生理期大概3個月沒來了 : 以前情形也差不多 但當我想到該去看醫生時 它又來了 : 導致我到現在才去看醫生 : 然後吃中醫藥一星期還沒來 去複診 : 中醫說我卵巢脈象很弱 建議我去婦產科檢查 : 結果婦 ...