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最近打算到新時代的world gym 開始我的健身之路
可是看了官方之後感覺沒有很詳細,想提出一些疑問
1。如果像我這種純新手,去那邊會有人教
(如何使用/如何循序漸進/飲食調整/加強哪些部位)之類的嗎?
還是這種就算是"課程"要另外花錢的呢?
2。有些健身房有所謂的金銀卡會員資格,world gym也有這樣分嗎?
抱歉官方真的沒看到..
3。打算大夜下班去運動個1~2小時。
如果在那邊先洗澡再運動會很奇怪嗎?
還是說可能會造成身體負擔(?
其實一中也離我差不多距離,只是怕難停車 :|
對了,不同家店也可以暢行無阻嗎?
麻煩大家解惑囉!!
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最近打算到新時代的world gym 開始我的健身之路
可是看了官方之後感覺沒有很詳細,想提出一些疑問
1。如果像我這種純新手,去那邊會有人教
(如何使用/如何循序漸進/飲食調整/加強哪些部位)之類的嗎?
還是這種就算是"課程"要另外花錢的呢?
2。有些健身房有所謂的金銀卡會員資格,world gym也有這樣分嗎?
抱歉官方真的沒看到..
3。打算大夜下班去運動個1~2小時。
如果在那邊先洗澡再運動會很奇怪嗎?
還是說可能會造成身體負擔(?
其實一中也離我差不多距離,只是怕難停車 :|
對了,不同家店也可以暢行無阻嗎?
麻煩大家解惑囉!!
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