吃中醫減肥,但體重卻停滯 - 美體

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小弟因為健康因素(腳有點不方便行走)才興起了減重的念頭
因為小弟身高約165,體重70左右
在5月中旬去看了間減肥中醫減重門診
去的時候,醫生診脈有說我身體的狀況
醫生說吃減重外,也讓自己的代謝更好,順便調體質
當時量的體重是73公斤(囧)
吃藥也有快一個月的時間了
這兩週量體重,一直都是在70上下
我知道減重3公斤以內都是減水分

我吃的中藥是讓自己增加飽足感
所以現在在吃的方面上都有減量
吃藥到現在體重一直沒有很大的變動
覺得有些沮喪跟灰心

想請問大家
我該怎樣繼續讓體重下降(我仍有持續的吃藥)
我不想功虧一簣啊
感謝大家

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就算世界千瘡百孔,也要和你逃到最浪漫的盡頭

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All Comments

Elvira avatarElvira2010-06-06
運動
Hedwig avatarHedwig2010-06-07
但是他說他腳....
Carol avatarCarol2010-06-08
不好意思沒仔細看到>"< 對不起...
Carol avatarCarol2010-06-12
不方便行走,能活動嗎? 像是利用原地腳踏車? @@
不然就上半身的運動? 像是仰臥起坐 或者是伏地挺身重訓
Hedwig avatarHedwig2010-06-14
要瘦還是要動比較好 不然就多吃青菜水果 吃比基代多一些吧
Ula avatarUla2010-06-15
我腳還可以啦,就是跑步不太方便,是長短腳關係
Delia avatarDelia2010-06-18
如果OK的話 可以嘗試看看游泳 水中有浮力
Odelette avatarOdelette2010-06-22
不能跑步可以快走嗎??
Charlie avatarCharlie2010-06-27
你只剩下游泳了吧~對你的腳也好