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吃什麼蔬菜水果幫助排毒? - 瘦身

Erin avatarErin · 2009-10-14

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我是個精力旺盛的男大生，食量也不小，但是每餐都吃很多的結果是我不會胖，但是身體很多毒素反映在皮膚上，想請問吃什麼蔬菜水果有助於排毒(在我有固定運動、喝水以及充足睡眠的前提下)PS：請不要再貼健康食品廣告，或者皮膚如何保養和瘦身等等的，我只想要知道吃什麼有幫助的資訊，感恩
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Oliver avatarOliver2009-10-16
櫻桃目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。深紫色葡萄具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化。草莓可以排毒的水果，且熱量不高，內含有維他命C，能清潔腸胃道和照顧肝臟，但若你對阿�
Damian avatarDamian2009-10-16
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