吃太少不容易瘦，吃太多會胖 - 美體

我是一個正在減肥的肉肉女，最近都在吃中藥減肥
一天一顆＠＠(這不是重點)

吃完後肚子很飽到晚上都不想吃，晚上大概只吃茶葉蛋跟布丁或者喝湯

可是版上說如果吃太少，消耗不到熱量(!?)這樣很難瘦
可是如果吃太多，體重計上的數字會一直在變，這樣不是也不會瘦嗎!?

我的觀念一直覺得少吃就會瘦，自從減肥後晚上就不碰澱粉類只吃其他的菜跟湯
一直到飽了才不吃，可是隔天量體重，總覺得都達不到理想的數字
現在因為吃藥所以只吃早餐然後就一直到晚上，渴了就喝水不喝飲料
運動的話大部分都是走樓梯

這樣雖然讓我瘦了快兩公斤，可是最近卡住了...
如果假日要吃大餐，我都會一直在想這個問題"我到底該不該吃呢!?"


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