吹風引起的生理期小腹痛 - 精油

大家好，本人平常生理期很少小腹痛
就算有也很輕微，稍微熱敷就不痛了

結果七月那次快結束時小腹吹到風變成突然很痛
不過那時有去拿中藥吃了就好了

結果八月這次小腹特別痛，量也特別少
喝黑糖薑茶和熱敷也還是有輕微至中等的小腹痛

感覺應該是上次的風沒清理完全才會這樣
這幾天用了甜羅勒，百里香，迷迭香的精油加在乳液擦小腹覺得有幫助
想請問大家還有推薦的精油或純露嗎？謝謝

--