哪些中藥對皮膚很好?? - beauty
By Jacob
at 2006-01-04T00:00
哪些中藥對皮膚很好??
哪些中藥對皮膚很好??
哪些中藥對皮膚很好??
醫師的私房保養 （1）唱歌紓解壓力 吳明珠喜歡唱卡拉OK，自己家中就有歡唱設備，壓力大時引吭高歌幾曲，不但可紓解緊繃的情緒，還可促進與家人間的情感。 （2）泡澡泡出美麗肌膚 別人洗澡大概只要半小時，但吳明珠洗澡可能要一、兩個鐘頭，因為「洗澡」對她而言也算是一種「靜態運動」，每個禮拜，吳明珠會泡個一、二次澡，她泡的澡可不是一般的泡泡浴、精油浴，而是具天然美容、減肥、紓緩壓力效果的「果皮浴」。吳明珠說，洗過這種澡後腿部皮膚就像穿上絲襪般地光滑，過去曾發生洗過果皮浴後，隔天上班時同事還誤以為沒穿絲襪的她穿了絲襪來上班呢！果皮浴的另一功效就是減肥，她會在泡澡時將腹部、小腿、大腿等較肥胖處揉捏按摩一百下，最好是擠壓肉到覺得有壓力，去脂效果才好，冬天還會加點米酒和薑一起泡澡，不但可促進血液循環，又可改善手腳冰冷的現象。 為了打發無聊的泡澡時間，她還曾在浴室擺放一台小型電視，一邊泡澡一邊看電視，或是跟著收音機播放的音樂節奏一起揉捏，也頗有樂趣。不過洗澡洗太久了也會出問題，吳明珠記得，有一次泡澡泡了很久都沒有出來，家人前往查看才知她因通風不良而昏倒在浴室中；還有因為泡得太無聊，竟在浴缸裡睡著的糗事！ 果皮浴做法： 將柳丁皮或柚子皮裝在已經不穿的絲襪，放入熱水中泡澡，柳丁皮和柚子皮富含維他命C 及植物精油成份，泡澡時可利用熱能將水果植物精油帶入皮膚中，使皮膚變得光亮。 （3）生活作息規律：每晚12點必上床睡覺 雖然身兼醫師與學生兩種身份，吳明珠仍是維持每晚12點以前一家要上床睡覺的良好習慣，若不得已? n晚睡，隔天她一定會找時間補個小午覺，因為她相信「積勞成疾」，累久了身體一定會出狀況，「不要把自己當superwoman，有時也要求求救！」 （4）敷面膜增加皮膚肌色效果 俗話說：「一白遮九醜」，許多愛美的現代女性都擁有白皙無瑕的肌膚，所以，美白工作不可偏廢，吳明珠提供了從小用到現在的中藥面膜做法，希望愛美女性使用後皮膚都能變白，就可達到淡化黑斑、雀斑的美白效果。此外，若有毛孔粗大的問題，則可加入「密陀僧」製作面膜，就可達到收縮毛孔，增加皮膚肌色的效果。 中藥美白面膜做法： 將白附子、白芷、蒿苯、天冬等中藥材一錢到一錢半磨成細末，再加一茶匙的蛋白，覺得太濃時可加點礦泉水稀釋，面膜可於洗完澡後敷用，但臉部必須先去角質，然後以熱毛巾敷過，最後再刷上面膜，30分鐘後即可取下，夏天時一周敷一次，冬天10或15天敷一次。 （5）多飲用「潤肌養顏茶」或「淨臉茶」 不少女性因工作需要經常在戶外活動或必須久坐辦公桌，以致皮膚乾燥，臉部長褐斑，吳明珠說，上班族女性平時可多飲用「潤肌養顏茶」或「淨臉茶」。潤肌養顏茶可潤肌澤膚，保青春、美容顏，適合常在外面開發業務，而臉部皮膚乾燥易過敏者，但脾胃虛弱易泄瀉者及孕婦必須慎用。淨臉茶則具有養血調肝，散鬱袪痰的功效，適合面部黃褐斑，尤其對產後或服避孕藥，且長期勞累導致臉部長褐斑的婦女飲用，但胃潰瘍及腹瀉者應小心飲用，孕婦不可飲用。 「潤肌養顏茶」做法： 藥材包括珍珠及茶葉適量，先選用晶瑩圓潤的珍珠研磨成細粉，放入瓷罐中封貯備用，飲用時先以沸水1000㏄沖泡茶葉，取茶汁撒上珍珠粉，待溫時服用。吳明珠說，要泡潤肌養顏茶不一定要購買非常昂貴的珍珠，大約一斤600元的珍珠磨粉即可，若不喜歡喝茶，也可以七葉膽代替茶葉。 「淨臉茶」做法： 藥材包括當歸8克、山楂8克、桑白皮6克及生甘草6克，做法是把所有藥材洗淨，放入茶杯中，用沸水1000㏄沖泡? 藩T10分鐘，或稍煮5至10分鐘再燜個10分鐘，即可代茶飲用，最好每天喝一劑，以3個月為一療程，就可達到去除臉部黃褐斑的效果。 （6? ^眼週穴道按摩 除了臉部皮膚外，擁有明亮的雙眸也可為外表加分，吳明珠說，許多電腦族整天緊盯著電腦螢幕，以致眼睛酸澀腫痛，還有不少人有黑眼圈、眼袋的困擾，看起來不但沒精神，也有衰老之感，其實透過眼睛週邊穴道的按摩就可達到增加眼眶血液循環、淋巴迴流、眼睛明亮度，改善眼睛疲勞、黑眼圈、眼袋的效果，正在準備考試的學生經常按摩，還可集中注意力，增加學習效果。 按摩眼週穴道： 適合按摩的穴道包括：承泣穴、攢竹穴、陽明穴、睛明穴等，按壓這些穴道的時候按到痠痠痛痛的感覺三秒鐘再放鬆，一次約5-10分鐘，但眼球不要按；不知道穴道位置的人可延著眼眶周圍再順著鼻翼兩側，或連太陽穴一起按壓，一次約5-10分鐘，亦可達到增加眼眶血液循環的效果，同時可改善過敏性鼻炎的症狀。
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我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!
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如題~做法不要太難喔~!那材料要去哪裡買,才買的到at.at?
