哪些減肥方法效果最好? - 減肥

By Sierra Rose
at 2016-08-02T19:11

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哪些減肥方法效果最好

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By Hedda
at 2016-08-07T06:46

越吃越瘦10妙招http://www.zsickey.com/這麽多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！1.蘋果餐只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。2.蘿減肥法堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。3.煮雞蛋減肥法一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4.小豆減肥法將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。5．酸奶減肥法一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。6.黃豆粉可可減肥法黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。7．粉狀牛奶減肥法一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。8.礦泉水減肥法飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要註意別喝得太多。9．紅葡萄酒減肥法晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。10.黑米減肥法主食從白米、面包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。更多快速健康的減肥方法可以去這裡了解http://www.zsickey.com/...

By Ethan
at 2016-08-07T19:03

減肥推薦現在最新型的代謝燃脂瘦身法！是由好幾位專業的營養師一起研發的瘦身法人到了一定的年紀新成代謝就會比較慢這一套瘦身法就是搭配食品幫助加強代謝跟燃脂我使用兩個禮拜後成功瘦了三公斤呢營養師也有建議說可以搭配運動效果會更佳後來我整整瘦了18公斤，花了三個月的時間！最後我附上網站分享給想瘦身的各位！http://kg33.thin333.com...

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