問有什麼運動是可以瘦身又不會傷到膝蓋的呢？ - 瘦身

Robert · 2008-03-01

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我的膝蓋由於車禍受過傷所以不太能運動，騎腳踏車大概十五分鐘便開始產生痛楚，但我的下半身很胖，尤其是大腿，請問有什麼運動是可以瘦身又不會傷到膝蓋的呢？謝謝！

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Suhail Hany2008-03-04

有什麼運動可以瘦身又不會傷到膝蓋ㄋ？運動有很多種例如：打籃球．棒球．跑步．游泳重要ㄉ是，運動前要做暖生操，舒展筋骨，這樣比較不會問動傷害！

Xanthe2008-03-01

不能跪這樣滿嚴重的==這樣你嘗試泳游嚕ㄊ不太用到膝蓋在運動游自由式叫好

Eden2008-03-01

你可參考看看這類器材，能幫助你運動http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_CateGo...圖片參考：http://xn--hhrt8ms97a.tw/upload/products/46fc6e252......Showmore

Necoo2008-03-03

1ˋ泡溫泉ˋ2ˋ少吃多動ˋ3ˋ躺下時ˋ兩腿伸直ˋ腳尖翹高ˋ將腿抬高30公分ˋ約20秒後再放下來ˋ一天一次即可ˋ

Gary2008-03-04

游泳不錯,,且可以運動又可以不傷到膝蓋,,因為之前我跑步也傷到膝蓋,,有人建議我去游泳。