喝優酪乳真的可以改善便秘嗎? - 美體

其實便秘本身就會讓你的皮膚狀態變不好喔!!!!!!!!
不一定是要喝優酪乳啦…
只要你多喝水多吃蔬果作息正常…
排便自然順暢…
像我之前有陣子常熬夜作息不太正常
也是便秘的很嚴重
當我恢復正常作息
每天都會吃到蔬菜水果
排便就順暢啦
而且皮膚狀態也很好喔



※ 引述《mi0604 (咪咪)》之銘言：
: 原本我不太會便秘的…
: 但最近不知道發生了什麼事
: 常常三四天才便一次…令我感到好困擾喔
: 我每天一定都會吃蔬菜水果
: 但...就是大不出來=.=
: 也不曉得是不是便秘的關係
: 最近一直長痘痘
: 有人推薦我喝優酪乳或喝黑咖啡
: 但其實我不太喜歡喝優酪乳的
: 黑咖啡空腹喝又好傷胃喔
: 不過聽說喝優酪乳除了可以改善便秘之外
: 還可以皮膚變水水耶…
: 有人因為喝每天喝優酪乳皮膚變好的嗎???
: 我想拯救我的腸胃還有皮膚呀~><~

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