喝多少茶就要喝多少水? - 美體

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-02T01:00

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因為自己有泡茶的習慣
從國小就開始很喜歡喝無糖的茶
所以幾乎一天1~2杯(快2000cc)
但之前有看電視

有個醫師說:[你今天喝了多少茶,你就要再多喝多少水,
因為茶會利尿,所以你的身體的水分會被排出,
身體的水分也就減少了,假如喝500cc的茶,就應該也要喝500cc的水
這樣身體才是真的有喝進水分]

所以我現在喝茶的量都減少了
而且喝多少茶就會再補進多少水
但之前看到有本書說
不渴就不要喝,好像喝水只會增加身體負擔

到底怎樣才是正確的啊@@??????

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Tags: 美體

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-03T02:13
我每天喝無糖普洱茶/菊花茶/麥茶/紅茶/綠茶，沒喝白開水
但我沒想過這個問題欸，喝的挺開心的(都是自己煮的)
Lily avatar
By Lily
at 2010-09-07T20:13
之前有新聞說，只喝茶，會出問題的。
另外喝水的問題，看過別人解釋，是說通常我們覺得渴的時候
Olga avatar
By Olga
at 2010-09-12T03:34
，那時表示身體已經處於「很渴」的狀態了，這時喝就太晚了
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-09-13T18:38
，喝水應該也要少量多餐。
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-09-18T00:00
正常人體飲水量為每公斤體重x30~40cc都在安全範圍內
John avatar
By John
at 2010-09-18T15:48
那喝水會越喝越渴是為什麼＠＠
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-21T21:04
糖尿病吧..
Emily avatar
By Emily
at 2010-09-23T08:40
真的假啊 我茶都當水喝耶 白開水沒味道啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-25T16:01
同樓上 原來我水都放個茶包讓他有點味道 整天喝一大壺
Emily avatar
By Emily
at 2010-09-26T18:18
這樣是錯的~~??
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-01T18:15
我也不愛白開水~不過我覺得喝白開水不習慣的人
加茶包~或是喝無糖的茶 總比什麼都不喝好
Olive avatar
By Olive
at 2010-10-02T22:48
我比較想知道為什麼我一直覺得口渴想喝水.........
Jake avatar
By Jake
at 2010-10-05T19:01
口渴和需不需要水沒有關係
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-10-07T13:51
我一天只喝600cc的茶也是不會有口渴的問題
老婆每天至少喝2000cc，還是常常在叫渴
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-10-11T05:54
喝含糖的飲料不會解渴，可是吃一片蘋果有時候就解渴了
所以重點是你身體有某方面失去平衡，但是不見得是水
Tom avatar
By Tom
at 2010-10-15T16:32
所以一直都口渴的話，建議找醫生做進一步的檢驗
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-18T12:55
例如糖尿、貧血等都有可能造成容易口渴的狀況
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-22T19:06
不過喝水是好的，開始運動後我經常喝白開水
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-25T06:20
人身體裡面都是水，廢物也要靠尿和汗排出
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-26T15:56
水喝不夠的話，身體的動態平衝就會不好
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-26T23:29
我在想可能是火氣太旺了=.=
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-10-27T22:55
喝水喝到很煩 冬天頻尿很嚴重
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-11-01T21:07
喝水不能大口大口喝, 要含在嘴裡一下~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-05T02:53
推樓上，最近因為水腫跑去看中醫，中醫師說我水喝太快
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-11-08T15:54
身體來不及吸收，有些人會上廁所排出體外，像我一樣代謝
較慢的，就會容易留在身體造成水腫。建議喝個2-3口，先
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-11-10T07:44
休息幾分鐘再繼續喝
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-11-13T10:02
想請問為什麼貧血會容易口渴呢?:)
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-11-16T09:51
我是自已煮麥茶喝，無糖的，我問過中醫，他說可代水耶

政大一起運動

Liam avatar
By Liam
at 2010-09-02T00:48
快要開學了 暑假吃胖不少 一趟出國回來，胖了四公斤(andgt;_andlt;) 所以想問問板上的政大女同學 有沒有想一起減肥的呢?? 原PO大隻女生 身高極高 體重逼近65大關 BMI=20.89 獅子座易相處 想找一個能互相激勵的人 最好是自動自發型 意志堅定 能督促我運動 因為我做事always三分鐘 ...

我好累 需要鼓勵...

Donna avatar
By Donna
at 2010-09-02T00:33
感謝大家的推文 鼓勵我繼續努力 我的情緒穩定很多 而且恢復正常了 九月第一天 正好是一個新的契機 今天也選擇了沒嘗試過的運動 咬著牙做完 很爽 心情也變得有點亢奮 看看一些正妹的照片 我想我有了新的目標 除了繼續讓自己身體變健康 我覺得 心靈的健康也很重要 我開始要著手於 讓自己變得更自信 更愉快 自從上了大 ...

泡腳~~

Iris avatar
By Iris
at 2010-09-01T22:19
從去年冬天就很想買個泡腳機來泡腳~~ 不單單因為泡腳可以增加血液循環減減肥~重點是冬天泡應該超舒服的!!! 可是因為泡腳機有加熱的都有點貴哩~~~ http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f18488205?u=pp30033003 買泡腳桶...又太淺 ...

肌耐力比較好會比較壯?

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-01T22:14
原po是女生 我肌耐力比我同事(男)好=,= 他不瘦不胖而且算高(178cm) 我矮矮肥肥的(152cm) 怎麼看都應該是我比較差XD 不過我伏地挺身 或是仰臥起坐 我可以做的起來 但是他起不來 其他同事就在虧 我這樣下去我會比他壯... 我記得應該不會吧=.=? 我只是腹肌(?)比他有力 就說這樣下去 ...

胸部脹痛才是長大的徵兆嗎?!

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-01T16:34
我的身高174 體重大約在55-57間徘徊 目前的胸圍是70D 因為身高的關係 總希望如果胸部能再飽滿一些應該會比較好看 不過也許是胸型的關係啦(我的上圍真的很沒肉) 看到別人的D cup跟我的比起來 就差很大阿!!!! 怎麼樣都不覺得自己有D cup 但又得買到這樣子的大小 真的會覺得心虛又心寒 ...