喝水+伸懶腰 - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2010-05-16T21:53

Table of Contents


之前就看大家的心得與推薦

所以最近也來實行一下

每天早上起來的第一件事

就是喝600cc的水!!

然後去學校 上課時也有喝水

讓自己再喝1200cc的水!!

發現!!真的很有效耶!!

感覺整個人精神多了~

也很順暢

再搭配偶而伸個懶腰!!

我同學都說我有瘦XDD

好開心!!

因為我真的是一個不愛運動的人!!

我是運動的絕緣體XDD



希望可以繼續維持下去!!

喝水!!+伸懶腰!!

輕鬆過人生!!^^

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Tags: 美體

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2010-05-17T00:38
我想到小鐘說的:Magic
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-17T02:50
所以你是來推崇喝水+伸懶腰取代運動嗎= =
Olive avatar
By Olive
at 2010-05-19T12:08
早餐前喝1000cc水滿好的,痘痘都變少了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-20T18:21
為何痘痘會變少?
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-22T20:51
運動當然還是最健康的方法 只是新聞上有說伸懶腰也有助於
瘦身^^
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-27T20:29
新聞說的是伸懶腰的動作 但是一次要至少持續個幾分鐘
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-29T21:26
新聞好像說一次要70秒 會很抖
Kama avatar
By Kama
at 2010-06-01T18:26
開心就好 人家不是說開心是減肥最重要的事
Jake avatar
By Jake
at 2010-06-02T20:47
70秒…那已經是拉筋了吧
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-03T01:42
很方便呢~ 隨時都可以伸個懶腰兼瘦身!
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-03T11:05
任何時候喝2000CC的水都有助於改善痘痘(親身體驗)
Ida avatar
By Ida
at 2010-06-06T04:33
有喝水的習慣後 痘痘少很多+1
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-07T23:40
XDDD好可愛的文章 多喝水 痘痘少很多+1
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-09T16:51
伸懶腰動作可以達到70％心跳率？真神奇
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-06-12T21:25
馬上伸懶腰 +1
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-06-16T00:00
真假的，那我明早開始起床喝開水！！！！
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-20T19:47
我有幾天 早上起來慢慢喝大概三百西西的溫開水
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-23T21:34
大概30分鐘過後 肚子就咕嚕咕嚕 雖然肚子不舒服
Ina avatar
By Ina
at 2010-06-26T00:32
可是拉出來的便便 不是稀稀的 很順暢
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-28T10:55
是我最健康的瀉藥...害我早上有急事 就不敢喝溫水
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-02T11:21
早起先灌水 + 定時排便 痘痘真的變少 而且是非常明顯~
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-04T07:08
對身體很好沒錯 但是不會瘦拉XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-04T23:12
現在我早起都會喝杯水

高GI食品易胖又「傷心」　糯米飯居冠

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By Margaret
at 2010-05-16T16:19
TVBS 更新日期:2010/05/16 13:26 陳詩璧 想要吃得健康的民眾，最好能了解，什麼叫食物升糖指數--GI值。意思是食物吃下肚以後 ，血糖上升快慢的數據；衛生署公佈對照表，發現糯米飯高達132居冠，這比起白米飯還 有薯條都還要多。而常攝取這些高GI的食物，營養師說會加速血糖上升，增加體內脂肪堆 ...

大腹翁小腹婆注意！ GI值食物瘦身術

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By Cara
at 2010-05-16T16:17
大腹翁小腹婆注意！ GI值食物瘦身術 更新日期:2010/05/16 04:11 記者魏怡嘉／台北報導 經常有人抱怨，明明吃東西已經控制熱量了，還是很難瘦下來，或是已經盡量少吃澱粉類 食物，血糖還是控制不好，專家表示，其實這跟吃進食物的「升糖指數」（GI）高、低有 關，吃進高升糖指數的食物，血糖易上升且 ...

那邊有超大彈性小腿襪(100多丹即可)

Ida avatar
By Ida
at 2010-05-16T15:20
本人因為傷口久久無法癒合， 醫生判斷是因為傷口在血液循環不佳的地方(腳踝上方)， 希望我可以穿彈性襪幫忙加壓，丹數不需太大，一百多即可， 無奈市售200丹的根本套不進... 請問各位版友知道那邊有在賣120~180丹左右，粗小腿可以穿的彈性襪。 感恩~ - ...

請問穿塑型襪真的有用嗎?

Elma avatar
By Elma
at 2010-05-16T14:57
剛剛在逛網拍 看著Payeasy 裡面有一款and#34;180丹夜寢減吋推脂大腿襪套and#34; http://www1.payeasy.com.tw/wqueen/product/body/234/234.shtml 看了有點心動 不知道穿了是不是真的有效 有人有穿過嗎? 可是有人說晚上睡 ...

手變壯了

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-16T14:33
因為打工的關係 有時候會要搬一大桶冰塊 有時候要般很重的茶桶 發現整個手變的還蠻壯的 不只手臂耶.. 連前手臂也是 細細的戴手環多好看 我戴手環的那邊都比我媽還粗了andgt;andlt; 有甚麼辦法可以瘦那裏?? 我的身材不算胖 但也沒有到很纖細 全身上下最不搭的地方就是手了 我真的很苦惱 好想穿無袖. ...