喝水的問題 - 美體

※ 引述《pinky507 (花ㄐ)》之銘言：
: (不知道這類問題是否適合在此版發問，
: 不適合請告知必立刻刪除。)
: 我平常真的喝很少水，甚至一整個下午除了早餐的奶茶之外都沒喝水，
: (大部分時候啦)
: 會喝水的時候只有練啦啦狂流汗的時候，
: 練習約4小時喝約700~1000cc
: 最近覺得自己應該多喝水，
: 於是今天打工的時候就喝了3杯500cc左右的水(11:00~17:00)
: 結果中間狂上廁所><
: 一直想上廁所~一小時就上2.3次吧!(尿和水的顏色一樣..)
: 覺得這樣有點誇張....
: 不知道這樣算正不正常...?
: 如果常常這樣喝身體會習慣進而減少排尿次數嗎?

水喝得多當然也就會排得多，身體會自行調整
但如果身體有肺虛，那麼身體會留不住水，喝了水很快就會跑廁所

另外，身體如果是在排廢物時（減肥）
那麼就會有先「充水」，之後再「排水」
如果剛好遇到了正在排水時，那麼也會有常跑廁所的情況

但基本上，水份的攝取，順著身體的需求
身體是不會犯錯的，犯錯的都是人的意志

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