喝牛奶真的可以變白嗎..... - beauty

喝牛奶究竟會不會使皮膚變白，是許多女性共同的疑問，然而答案恐怕要令很多人失望了，因為是否定的。曾經有人開玩笑地說，若說喝牛奶皮膚會變白，那吃加有醬油的食物，豈不是會變黑妞了！　　其實一個人皮膚容易曬黑與人種或體內黑色素多寡有關，因此要避免曬黑，外出時得做好防曬準備，�

不能美白...多吃維他命C或含有大豆精華的食品牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等多種人體必需的營養素，對老年糖尿病患者而言，是一種理想的食品。因此，多喝牛奶對身體健康大有益處。　　牛奶中含有3.3％～3.5％的乳蛋白，它的消化吸收率可達96％。牛奶中含有賴氨酸、蛋氨�

喝牛奶不會變白的，如果可以的話，那非洲不是喝了牛奶就變白人了嗎?喝牛奶可以補充鈣質，增強免疫力，對於成長中的小朋友很有幫助。