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國三升高一的女生怎樣才能長高 - 美容

Adele avatarAdele · 2009-06-23

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我今年國中畢業要升高一我的身高145公分以上150公分以下我的好朋友小四下就來了請問我現在想要長高還有機會嗎?怎樣才能長高可以長到160以上就很高興了不要叫我去吃轉骨方那類的因為我媽媽不會讓我吃...Showmore
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Hardy avatarHardy2009-06-26
根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。多吃魚：小魚乾、吻仔魚....等。多吃蔬菜：
Madame avatarMadame2009-06-24
國三要長高的話幾乎是不可能的事，不過還有一絲絲的可能性。你只要多多吃含有蛋白質的食物，還有多多運動的話，也許可以在長高一些。
Iris avatarIris2009-06-24
嗯...說真的...(我不是要打擊你信心><)妳現在要長高大概是無望了...不是沒有根據,"女生發育期在10-12歲是長高最快的時候""或是在月經來的前後一至兩年"我只能說妳的發育期過早了...再加上妳現在已經高一了要長高的話...難上加難啊----------------------------------------------------------P.S.我真的��
Xanthe avatarXanthe2009-06-26
樓上的大大雖然說做劇烈運動比較好，我不認為哦…因為劇烈運動所帶來的運動傷害，反倒容易物得其反…運動的話，我推薦游泳。比起多喝牛奶，我推薦多喝排骨湯，最好是那種豬大骨下去熬很久的那種湯，喝太多牛奶反倒會影響一些營養吸收，你說的轉骨方是電視上廣告的嗎?我推薦你可以到中藥行
Elizabeth avatarElizabeth2009-06-24
保持充足的睡眠跟適量的運動~最好是每天多喝牛奶運動挑一些比較劇烈的例如籃球或網球....如果還有問題的話加我及時通貨msn我可以幫你解答及時通sosyourdaddy我的msn是[email protected]