國中的妹妹在減肥，想請教大家問題 - 美體

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-06T01:31

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我自己是沒有減重經驗，所以對減肥不太熟
看到國中的小妹最近在減肥，不太吃東西
有點擔心他這樣會不會影響青春期發育或對身體不好

想請問大家，這樣年紀的女生減肥，有沒有什麼特別需要攝取的營養?
或是有沒有什麼推薦不錯的減重方式?
請過來人給我一些建議吧! 謝謝!

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Tags: 美體

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2010-04-07T20:11
這個年紀的孩子不要少吃 多運動就可了
想當初我代謝好 每餐三碗 現在吃不到以前三分之一
節食到時候該發育的沒發育就哭哭了
Emily avatar
By Emily
at 2010-04-12T14:25
我之前有陪表妹去做過減重諮詢，營養師那時有強調蛋白質
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-04-15T12:46
要攝取足夠，因為他是細胞組成很重要的基底。那時候
Jack avatar
By Jack
at 2010-04-18T15:34
營養師有建議年紀小的女生減重，可以一天喝一~兩罐豆漿
Jake avatar
By Jake
at 2010-04-19T15:56
除了營養價值高，又有足夠蛋白質，還可以幫助發育。
Regina avatar
By Regina
at 2010-04-22T09:37
還有記得飲食可以減少但一定要均衡，因為年紀比較小，對
Liam avatar
By Liam
at 2010-04-25T17:19
營養攝取是不是足夠影響會很大! 千萬要注意!
Ula avatar
By Ula
at 2010-04-25T20:11
如果你想要知道更多，我可以再幫你跟他要那時候的資料!
Michael avatar
By Michael
at 2010-04-26T06:39
注意影養不要常吃炸的蛋白質多吃多運動就好了,我從小胖到
國三<最胖>65kg,我也想減也沒什麼吃零食,但都瘦不下來
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By Steve
at 2010-04-28T16:44
國中畢業的暑假開始瘦,現在體重46-45kg!!每天30分中運動
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-28T20:08
多棟適量飲食才是上策
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-05-03T02:09
比起減肥,這時期最重要的是長高!長胸部!!以後才不會後悔
Ina avatar
By Ina
at 2010-05-03T13:29
我是國中教師 近幾年深深覺得國中女生普遍都太瘦了 而且很
多根本就沒長高也沒長胸 真的替她們一生一次的發育期惋惜
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-07T07:45
一個班總是有好幾位午餐吃超少 下午吃零食的傻女孩...
Puput avatar
By Puput
at 2010-05-11T07:58
http://0rz.tw/6rTBl 今天剛好有一則相關新聞。
提供你參考
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-15T00:18
先長好胸部跟身高.大學再減就好了

請問X-BIKE 瘦腹機有用嗎

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-04-06T01:25
感覺大家都是用19807或是19805(型號不知對不對…就室內腳踏車) 最近肚子越來越大XD… 感覺騎腳踏車應該是瘦大腿跟屁屁 對小腹的作用應該不大 請問有沒有人用過他的瘦腹機…心得如何 謝謝！ - ...

男生穿的 可以瘦肚子

Regina avatar
By Regina
at 2010-04-05T23:16
最近一直被自己的閃光嫌 肚子很大 沒有辦法 以前喝酒的 現在已經很多年沒喝 但是還是很大 有什麼辦法可以快點瘦 或是可以穿的 別太貴 目前還在努力考公職中 謝謝各位大大 - ...

tanita的 bf-702最近有哪裡特價嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-05T22:05
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: chky (單純 boy) 看板: FITNESS 標題: [討論] tanita的 bf-702最近有哪裡特價嗎? 時間: Mon Apr 5 22:04:56 2010 想買tanita的 bf-702 這一台送自己 可是錯過了之前百貨公司的 ...

減不下去！？

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-04-05T21:35
原PO... 161/63~65 基礎代謝：1455.84 這個體重已經停留3個多月了andgt;and#34;andlt; 去年暑假胖到75公斤，整個人跟豬一樣腫 我開始控制飲食+跑步 一開始因為體重太重，外加平常沒在運動， 跑步傷到腳踝 後來等腳好了不怕死的開始慢慢練 半年瘦了10多公斤 ...

我想幫女友買胸部的按摩乳or精油

Eden avatar
By Eden
at 2010-04-05T21:22
因為女友說最近想按摩胸部 所以我想買一罐送她 可是我對這完全不了解 請問買胸部的按摩乳or精油有什麼要注意的嗎? 我明天要帶她去中友百貨逛 請問中友有哪些櫃有賣這類的產品? 感謝 - ...