在家也能輕鬆做SPA - 芳療

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為了揮別藍色星期一，來與大家分享一下我在家輕鬆做SPA，洗油頭、油臉和油澡的心得
。

我用的是ptt上面很紅的排毒油（芝麻油：橄欖油：椰子油=1：1：1），抹在髪根，真的
別抹到髪絲，我抹過一次，超難洗，但在等待的同時，我會用大梳子按摩梳理頭皮，也會
幫脖子上油，順便按摩一下脖子，因為有時候頭痛和脖子的筋太緊也有關，之後就可以去
洗頭了，用一般洗髮精洗兩次就很乾淨了，洗好頭之後頭真的會比較好喔，頭很明顯沒那
麼緊繃了，我覺得天冷洗頭後可以搭配點熱飲和熱食，效果更好呢！現在天氣比較熱，洗
完頭後還是要吹乾喔，避免著涼，但也要多補充水分。

最近皮膚真的是狀況挺不錯的，沒長什麼東西，而且細緻，我敷臉的次數不如之前，保養
品也因為接觸芳療後愈來愈簡單，純露加好油，再上一層乳霜，我是用玫瑰果油和玫瑰精
華油交替使用。同時也可以用排毒油來洗油臉，然後再用洗面乳將由洗掉即可，洗油臉按
摩我會順便搭配魚骨板消水腫小臉按摩喔，又白又亮，手法很簡單，網路上很多可以參考
~

洗油澡我也是用排毒油，一直很想搭配體刷看看是不是真的會讓自己小一號，但好像總是
心有餘而力不足.......

我會先將全身塗滿排毒油，然後用大毛巾將全身包起來，就算是夏天，還是要避免著涼唷
。之後我會放可以舒緩情緒的音樂，再點上自己喜歡的香氛蠟燭，靜靜地感受與自己相處
的美好，好好細細品嘗這靜謐的時刻，也是每個人一輩子愛自己的功課。大約過了三十分
鐘左右，就可以去洗澡了，其實我都是油頭油臉油澡一起做，整個油膩膩的去大洗特洗(
到底有多髒XD)，洗完真的是超級舒服的呀! 每次只要全套做下來，宛如去做了SPA，晚上
都超好睡的，大愛

以下附上我用的梳子和魚骨板給大家參考囉^^
http://imgur.com/7AIxwYB

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