地瓜對便秘真的很有幫助耶 - 美體

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-05-22T11:22

Table of Contents


原PO是便秘患者，有時候要借助浣x液才能順利上廁所

因為目前在節食減肥，然後昨天第一次吃地瓜就有不錯的成績@@

昨天早餐午餐都正常吃 晚餐沒吃

在八點的時候去全家買了20元的烘烤地瓜和一罐牛奶

不會很大顆 一小條的 單手握住剛剛好

吃完之後10點上床睡覺 早上5點半就被便意叫起床

排便時整個超順暢= =+ 根本就是用衝的 么壽!

這種久違的舒暢感終於又回來了..(無誤)

今天查了一下地瓜的資料原來好處多多可以減肥幫排便@@

所以從今天開始我要每天下午吃一顆地瓜取代晚上正餐幫減肥XD

--
Tags: 美體

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2009-05-26T02:49
可是地瓜晚上吃不是比較不好嗎?澱粉類~純粹疑問!也愛吃^^
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-27T11:04
最近買了桂花釀~ 老闆說 連花瓣一起喝，對便秘有效
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-30T12:05
(我去南庄買的~叫屋簷下~:p) 聽說這家比較純
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-04T01:12
樓上說的還有賣玫瑰釀，更是對症下藥。但花茶喝久了會很噁
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-06-08T21:04
我很愛吃地瓜，也常吃，不過對我的便秘好像沒什麼用耶
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-06-11T15:01
到底是誰說晚上不能吃澱粉的...
可以考慮連皮吃~ 還有要多喝水多運動跟吃有油食物
Regina avatar
By Regina
at 2009-06-13T01:32
我媽是一個很愛吃蔬菜水果生機飲食的人 但他也是會便秘
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-13T18:35
之前每天早上都會吃地瓜 超級無敵順暢 = =
Olga avatar
By Olga
at 2009-06-14T04:19
昨天晚上太熱，吃了西瓜~就拉了~><
Emma avatar
By Emma
at 2009-06-18T17:51
是我體質異常嗎？ 我吃地瓜會便秘ㄟ！！
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-19T11:54
地瓜跟屋簷下的桂花釀對我的鐵腸鐵胃都沒效~><~
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-20T15:14
全家的地瓜好好吃
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-06-23T22:35
任何方法我都沒用....我也好想快樂的大便阿~~
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-26T00:35
每天兩顆奇異果..隔天會很順.挺有效的
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-28T15:19
地瓜對我也沒效耶(都已經連皮吃了)...
Rae avatar
By Rae
at 2009-06-28T22:37
多喝水也有差很多！！ 或者吃益生菌也可已有幫助
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-07-02T19:22
吃纖維類的東西要配合喝水會比較有效~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-07-03T12:35
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

Re: 節食~正常飲食~不正常飲食

Robert avatar
By Robert
at 2009-05-22T10:34
※ 引述《huiru (郭富城8/1.2小巨蛋個唱)》之銘言： : 剛剛在樓上推文講到節食 : 其實個人認為 : 節食=節制飲食 : 應該是指有意識的去選擇食物 : 也就是有控制性的去達到正常飲食 : 不正常飲食則是分為過與不及 : 不管有沒有意識 : (無意識：像是心理因素 暴食症 厭食症之類的) : 過 ...

這是水腫嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2009-05-22T10:06
早上去了一趟圖書館借書 蹲下找書時 突然覺得右腿超緊 就好像被蚊子咬到關節的感覺 馬上比了兩腿 發現右腿真的比左腿粗耶 還硬硬的感覺 沒有彈性 水腫會只腫一支腳嗎? - ...

減肥初期會頭暈

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-05-22T09:53
這兩天訂了X-Bike 連續三天都騎超過一小時 昨天早晚加起來騎了100分鐘 不準的卡洛里表總共顯示消耗了1800多（大卡？） 就算除以4也4.500 除此之外三餐都很正常（是有稍微控制 不要讓自己吃到超飽） 是因為運動量突然太大造成頭暈嗎？ （但是騎X-Bike並不覺得太累呀） ps之前 ...

蒟蒻麵的作法

Olga avatar
By Olga
at 2009-05-22T08:59
昨天有人問我蒟蒻麵的作法 所以我就來小小獻醜了 我先說明我不是完全低熱量 吃還是要吃得開心 只是把主食換成蒟蒻 前置作業:把蒟蒻面泡醋水 去鹼味 再洗淨 但我懶惰我都直接洗一洗 泡水 因為我的口味比較重所以也沒這問題 第一種:配肉醬 (比較麻煩) 材料:絞肉 香菇 蒜頭 醬油 米酒 冰糖 水 ...

OD

Candice avatar
By Candice
at 2009-05-22T03:30
-- - ...