地瓜對便秘真的很有幫助耶 - 美體

原PO是便秘患者，有時候要借助浣x液才能順利上廁所

因為目前在節食減肥，然後昨天第一次吃地瓜就有不錯的成績@@

昨天早餐午餐都正常吃 晚餐沒吃

在八點的時候去全家買了20元的烘烤地瓜和一罐牛奶

不會很大顆 一小條的 單手握住剛剛好

吃完之後10點上床睡覺 早上5點半就被便意叫起床

排便時整個超順暢= =+ 根本就是用衝的 么壽!

這種久違的舒暢感終於又回來了..(無誤)

今天查了一下地瓜的資料原來好處多多可以減肥幫排便@@

所以從今天開始我要每天下午吃一顆地瓜取代晚上正餐幫減肥XD

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