減肥初期會頭暈 - 美體

這兩天訂了X-Bike

連續三天都騎超過一小時

昨天早晚加起來騎了100分鐘

不準的卡洛里表總共顯示消耗了1800多（大卡？）

就算除以4也4.500

除此之外三餐都很正常（是有稍微控制 不要讓自己吃到超飽）

是因為運動量突然太大造成頭暈嗎？

（但是騎X-Bike並不覺得太累呀）


ps之前就已經有運動 只是沒這麼久 都只運動半小時

--