減肥初期會頭暈 - 美體

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By Poppy
at 2009-05-22T09:53

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這兩天訂了X-Bike

連續三天都騎超過一小時

昨天早晚加起來騎了100分鐘

不準的卡洛里表總共顯示消耗了1800多（大卡？）

就算除以4也4.500

除此之外三餐都很正常（是有稍微控制 不要讓自己吃到超飽）

是因為運動量突然太大造成頭暈嗎？

（但是騎X-Bike並不覺得太累呀）


ps之前就已經有運動 只是沒這麼久 都只運動半小時

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Tags: 美體

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-24T19:45
那很正常呀...
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By Emily
at 2009-05-27T19:02
而且你沒有真的說明頭暈的狀況 然後發生的時間點 ...
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By Carol
at 2009-05-28T14:56
頭暈可能是因為你攝取的熱量不足又大量運動的關係，運動
Doris avatar
By Doris
at 2009-06-02T00:07
時因為全身充血不會覺得累，之後才會發現。所以運動的量
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-06-06T17:30
慢慢增加，以免造成身體負擔。運動是要持之以恆的啊！
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-11T00:20
運動需氧啊 就算不餓,身體沒有過的缺氧狀態也會造成暈眩
是進入疲累狀態的反應,要適時休息一下
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By Edward Lewis
at 2009-06-11T02:26
頭暈點是隔天起床後都有輕微頭暈感
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-11T22:37
也可能是姿勢的問題~ 我個人常常會突然站起來頭昏~
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-15T19:38
樓上那個應該是貧血唷
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By Steve
at 2009-06-17T21:13
不好意思 我沒有貧血 我是低血壓
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By Kelly
at 2009-06-22T09:54
最近因為運動終於恢復到正常值內
我的低血壓是惡性減肥的後遺症之一...
現在有改善 不過還是有低血壓狀況
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By Blanche
at 2009-06-22T13:34
曾經去看個電影 站起來差點摔倒 BTW我還有梅尼爾氏症
所以頭暈對我來說是家常便飯了~~
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-25T21:33
健康還是要顧阿....我之前的減肥也留下副作用
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-27T21:17
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

蒟蒻麵的作法

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By Olga
at 2009-05-22T08:59
昨天有人問我蒟蒻麵的作法 所以我就來小小獻醜了 我先說明我不是完全低熱量 吃還是要吃得開心 只是把主食換成蒟蒻 前置作業:把蒟蒻面泡醋水 去鹼味 再洗淨 但我懶惰我都直接洗一洗 泡水 因為我的口味比較重所以也沒這問題 第一種:配肉醬 (比較麻煩) 材料:絞肉 香菇 蒜頭 醬油 米酒 冰糖 水 ...

OD

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By Candice
at 2009-05-22T03:30
-- - ...

維娜斯的小臉罩

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-22T02:16
昨天拿調整型內衣回去櫃上想修改時 小姐跟我介紹他們的新貨----小臉罩 看起來很像髮帶,還蠻漂亮的 櫃姐看我很好奇,很熱心的跟我講解 原來那是她們家新出的小臉罩 她拆了一盒基本款讓我試戴 一戴上去,感覺下巴的兩陀肉馬上有拉提的感覺 照鏡子都覺得臉變尖了,超神奇的 還有比較有設計感的珠花款跟絮帽款 櫃姐說這是 ...

榮總減肥菜單不好的原因?

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-21T23:58
在朋友的鼓吹下 這兩個星期也開始跟著吃榮總減肥餐 朋友說吃起來的效果還不錯 真的有瘦... 我自己則是因為家裡沒有體重計 所以遲遲都還沒量過 爬文之後發現之前有人討論過這份菜單會導致酮酸中毒? 但令我跟朋友不解的是... 這份菜單裡面大部分都是正常的飲食 並沒有特別說只吃肉或是只吃菜 還是減肥藥之類的激 ...

節食~正常飲食~不正常飲食

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-21T23:53
剛剛在樓上推文講到節食 其實個人認為 節食=節制飲食 應該是指有意識的去選擇食物 也就是有控制性的去達到正常飲食 不正常飲食則是分為過與不及 不管有沒有意識 (無意識：像是心理因素 暴食症 厭食症之類的) 過~ 指的就是毫無想法的吃 想到就吃 看到想吃的就買著吃 (就像嘴飽眼睛餓~XD) 不及~ 吃 ...