坐月子怎樣消水腫減肥? - 減肥

媽媽您好!不能吃太鹹喔~盡量清淡為主!另外可以多按摩!叫老公幫忙^^還有一些加工食品盡量不要吃嚕!還蠻推薦一款御上堂苓水帖!這是茯苓沖泡包喔!我是之前在月子中心,一些媽媽都在喝,我也合購的~效果很好!味道也不錯!早晚一杯~之前我是到晚上~穿鞋都會很崩~水腫關係!現在調一個月都沒這問題了~...

有吃些瘦身輔助食品來增加代謝能力覺得魔芋不错魔芋還可以增加飽足感，然後搭配滴雞精吃可以增加瘦身不足的營養，又不會增加體脂肪，滴雞精我自己吃有可以增加奶量，寶寶不用買奶粉，省錢，又健康我網購的這種給你參考http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAU96-A9006H6Q2http://www.books.com.tw/products/N010868989?loc=P_......

儘量吃清淡一些囉，可以喝紅豆水不加糖試看看，也可以多多走動或按摩促進血液循環，以上都可以幫助消水腫。