坐月子除了餵母奶以外,還有什麼瘦身法 - 瘦身

9大產後瘦身觀念圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/3.gif1.為什麼懷孕會胖？　懷孕時多出的體重是從那裡來的呢？台大護理系授課老師洪美瑱表示，孕婦的體內多出了胎兒、羊水、胎盤等，而且內分泌也在此時出現了變化，包括，動情素使得女性脂肪增加；黃體素可安胎，將胎兒保護好；泌乳素準��

我覺得'白飯'少吃..配菜多吃(也可以助消化)很有效ㄟ..還有那個麻油雞阿..雞皮盡量不要吃..坐月子時都一直躺著..可以做做腳踏車運動..不然按摩肚子(我適用帕馬士來按摩..順便消除妊娠紋..)我目前生完44天..瘦了12公斤..懷孕前47生小孩前61現在49..剩兩公斤囉..一起加油...

不用太急著要瘦.也不須刻意少吃,因為身上的多於脂肪,將來都會成為寶寶所需的養分喔~我也是餵母乳,不到5個月.就瘦到跟懷孕前體重一樣ㄝ!!等你體力恢復後,做做家事就是最好的運動了.

多運動ㄅ...因為你還在餵母奶~~最好不要節食...這樣寶寶營養才夠...晚上睡覺前躺平..做空中騎腳踏車的運動可幫忙瘦肚子....不用多...一腳50下就有效果~~~試試ㄅ~~^^

用綁腹帶[像木乃伊那樣綁肚子]，很有用哦~我才剛生產完一個月，瘦了14公斤了，懷孕胖了15kg，才一個月體重回復到本來體重。另外月子期間千萬不要吃任何加鹽的食物哦