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塑身減重:請問嘴饞時吃的東西 - 美容

Emma avatarEmma · 2005-12-01

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我剛瘦下來但現在仍在控制飲食不想復胖的太快!但又一直很想吃東西嘴饞時都吃水果蒟蒻口味~和蔓越莓果乾~不知這兩種會不會胖阿?我朋友買了一大堆的牛舌餅令我好奇的是牛舌餅包裝上的熱量一包才150-200卡整包吃完也才200卡~真ㄉ有那麼少嗎?吃蔓越莓果乾應該不會胖很快吧QQ...Showmore
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Zanna avatarZanna2005-12-01
我想天然a相好啦~ 我也是努力瘦下10公斤...我解嚵的食物. 你要注意有一點喔,低卡的食物常常讓我們覺得熱量低而不知不覺吃下更多~ 而且,你說的這些東西如果標榜低卡你也要注意糖分喔!1.番茄~健康又防癌2.芭樂~美白又飽足3.海苔~要注意鹽分多的海苔喔...4.蘋果~飽足感超多,早上當早餐吃,嗯嗯也順暢ㄟ5.關東煮的蒟蒻~6.茶葉蛋~一天但不要超過2顆喔!尤其是蛋黃7.布丁~ 也別太��
Elma avatarElma2005-12-02
嗨~~我本來也跟你都為肥胖所苦~我自己是已經吃太多減肥藥.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫後來是在網路爬文~看到人家說中藥�
Irma avatarIrma2005-12-01
有些牛舌餅在製作時添加的是豬油...單單一片熱量可是很高的唷
Frederica avatarFrederica2005-12-02
*孟慧的減肥日記家族*　http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/　單純是自己寫減肥日記的家族　也有很多自己在網路上收集的減肥資訊ps.我自己也是用飲食和運動控制熱量的喔^^...Showmore
Genevieve avatarGenevieve2005-12-04
蒟蒻海苔蔓越莓果乾一定不會胖對女生也很好...Showmore