壓力之於減肥 - 美體

先說說我的狀況吧

之前減肥是在還在上課的時候

可是每天跑個半死

又喝水喝到快吐(本身不是很愛白開水)

但是減的速度好慢


可是這個暑假我也沒想說刻意要減肥

就正常生活

睡眠很充足 過的很快樂 然後一直泡茶

就遵守不宵夜的原則而已


可是意外的我居然慢慢的瘦下來了



WHY?


我想來想去應該是壓力的關係吧

不知道有沒有這方面的研究


但是我真的覺得整個人沒壓力睡的飽就會瘦 (當然不會瘦很快)


之前減肥整個人戰戰兢兢又得面對學校的壓力睡眠超不足

成效真的還好而已


不知道有沒有人跟我有一樣的經驗


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