壓力型睡眠障礙精油/按摩油選擇 - 芳療

Lily avatar
By Lily
at 2020-05-19T15:27

Table of Contents

我的狀況：
以為是不太受壓力影響的人，可是這段時間白天一忙，晚上就會睡不著
即使撐上24小時不睡覺，隔天白天打瞌睡，到了晚上還是睡不著...

爬了不少文選了幾支我推測可能有效的複方：
1>芳療家 睡，神救援—
比較便宜，唯一從品名就強調針對睡眠，而且我去芳療家實體比肯園方便
看到有岩蘭草，這似乎也是大家推的睡眠成分？
2>肯園 煙 按摩油—
比較貴，蠻多人說睡眠有感，加上我其實開暖氣會睡比較好
只是最近天氣開的話我會滿身汗...想說這種＂補＂的成分不知有沒有效？
3>肯園 橙花之夢—
挑完唯一一支精油，因為之前用橙花純露睡眠很有感，可是幾天後就會無效
橙花如果直接擴香對睡覺行得通嗎？
謝謝大家
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All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2020-05-23T22:21
我用薰衣草+甜馬鬱蘭+佛手柑/甜橙
James avatar
By James
at 2020-05-25T10:18
1我有 效果普通
Lily avatar
By Lily
at 2020-05-28T04:55
我有芳療家的睡，神救援，我個人睡前會拿來按摩肩頸
，覺得沒什麼效果
Susan avatar
By Susan
at 2020-05-28T23:17
肯園 極光花園
Adele avatar
By Adele
at 2020-05-29T06:31
煙很好睡 但我家長輩塞耳朵反而會睡不著 後來請他
擦胸口就變好睡了
Andy avatar
By Andy
at 2020-05-29T09:10
下次有機會可以試試這個唷 https://reurl.cc/exGoQL
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-31T12:33
如果橙花純露有效，那橙花之夢是能試試的
Delia avatar
By Delia
at 2020-06-01T10:00
1用過，效果不明～可以試試露苡的夢土，覺得有比較
好睡。
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-01T19:26
肯園好像可以拿試用品先試試看
William avatar
By William
at 2020-06-01T21:14
找個好的中醫針灸放鬆肩頸可能會改善
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-06-06T01:47
可以去肯園系列的芳療師用按摩油推拿試試看
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-06-10T20:44
夢土今年買不到了吧QQ我太晚發現了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-06-14T05:18
我用廣藿香+薰衣草有效。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-15T09:00
試試看岩蘭草擦腳底板呢？這方法對我神效！
Elma avatar
By Elma
at 2020-06-18T20:04
個人覺得 如果你是因為壓力而睡不著 那你需要的可能
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-23T16:36
是讓你可以平靜的配方....
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-27T14:03
我曾在壓力很大但又有dateline緊迫很焦慮時試過振奮
Steve avatar
By Steve
at 2020-06-28T21:11
的精油 但反而更焦慮更緊張 但反而用 ex深層寧靜、
勇氣(茉家複方) 讓我覺得心情平靜穩定下來後 意外的
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-07-01T01:19
反而覺得效率變高了.... 心情沉穩按步就班的工作
所以我想 如果你沒有先平靜下來 只求放鬆助眠
不見得可以對症下藥囉? XDD
Regina avatar
By Regina
at 2020-07-02T22:03
推樓上Y大，我過去也有這種狀況，真正重點是需放掉
對工作的焦慮。建議用油搭配冥想、散步！ 當下班後
能把注意力從工作移開就比較不會出現這種失眠囉～
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-06T19:25
薰衣草+苦橙葉+佛手柑+雪松
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-07-11T08:34
試試苦橙葉+1
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-07-14T05:08
我點橙花之夢會整個空掉 我猜搭配肩頸放鬆效果更好
George avatar
By George
at 2020-07-16T06:41
茉家的勇氣、深層寧靜裏都有苦橙葉 然後我覺得
穗甘松我也喜歡這個味道 不妨自己去實體店面聞聞
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-07-17T00:32
找到對的精油 一聞就有感了
很多人推的岩蘭草 我是還未試過抹腳底 但還蠻多手上
Elma avatar
By Elma
at 2020-07-17T13:01
有的複方有岩蘭草 也試過擴香 似乎對我做用不大就是
再不然的話 要不要直上歐白芷根呢(推坑 XDD
Carol avatar
By Carol
at 2020-07-20T13:58
我的歐白芷根是直上5g XDDDD
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-23T07:50
有失眠的朋友是岩蘭草純油抹腳底沒錯 一滴就好 擔
心的話可以稀釋50% 朋友覺得有效不過我不太失眠沒
有試過
Annie avatar
By Annie
at 2020-07-24T10:41
睡眠障礙我是使用夢土加上中醫調養
Puput avatar
By Puput
at 2020-07-25T12:25
可以請問樓上c大夢土的使用方法嗎？因為我也有買夢
土但一直抓不到怎麼用才有效，謝謝
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-07-27T20:21
oshadhi的保濕亮白面油也含岩蘭草 難怪我擦了睡意濃
Iris avatar
By Iris
at 2020-07-29T00:27
如果是易手腳冰冷的體質就還蠻適合煙的~
但不知道你是不是嚴重到就算最近回暖還是會冰冷的
那種XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-07-30T19:27
夢土除了擦胸口脖子後面，還會滴一滴在人中，聞著聞
著就昏睡了
Erin avatar
By Erin
at 2020-08-04T12:41
買了夢土但也感覺不到效用……
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-08-08T14:22
用夢土我真的很容易昏迷，而且只要三四滴
Tom avatar
By Tom
at 2020-08-10T20:51
有可能是其中一種或幾種精油剛好處理到你的問題
所以有的人覺得有用 有的人覺得無用
但重點還是要先找出問題所在點 而不是病急亂投醫吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-12T04:58
夢土我也是塗抹一滴在人中，聞著聞著會有睡意
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-14T18:37
煙按摩油我塞耳朵覺得有感 很快入眠
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-08-17T13:57
對煙有興趣的 或對肯園有興趣 其實可以加入他們會員
LINE認證帳號 其實還蠻常有優惠的
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-08-19T06:43
而且有疑問時就可以詢問一下
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-23T06:38
去實體聞看看吧，而且肯園最近周年慶呀XD
Connor avatar
By Connor
at 2020-08-25T12:12
煙前段時間有推出長者防護優惠 比周年慶還划算
不過到五月底 是可以先去門市聞香諮詢啦 XDD
Christine avatar
By Christine
at 2020-08-29T04:34
我喝純露覺得還蠻有用的，另外就是岩蘭草塗湧泉穴
Christine avatar
By Christine
at 2020-08-30T22:07
岩蘭草選波旁岩蘭草味道會比較接近檀香比較好聞

：6/7一天學會孕產婦照護芳療手法！

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By Ethan
at 2020-05-19T11:40
紅心 專為孕產婦的芳香療法課程，幫助產婦維持產前產後的身心靈平衡~ 美澳法系專業芳療認證師資~全新實作內容開課囉！ 如何舒緩孕期不適？月子期間傷口護理、媽媽手怎麼辦？ 完整6小時從日常保養、懷孕、生產前後，系統性識香體驗並教您手法實操， 適合孕產婦、月嫂、保母、美容工作者，對芳療有興趣者上課~紅玫瑰 〈孕 ...

請問有推薦搭配依蘭依蘭的味道嗎

Elma avatar
By Elma
at 2020-05-19T02:20
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想請板上先進 幫忙填一份芳療問卷(5題)

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By Olivia
at 2020-05-18T10:21
各位好 因今年急需畢業(今年6月) 想請各位幫忙填一下問卷 小弟發願捐助社福團體 只要有人填或幫忙告知貼在哪較多人看到 https://forms.gle/GffJwHzopvfygcnJ7 或發送p幣 稅前100p100名 - ...

aesop按摩油還需要稀釋嗎？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-18T02:51
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徵芳療家幾款新精油的氣味描述

Selena avatar
By Selena
at 2020-05-16T19:45
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