壓力太大的單方精油及使用方法 - 精油

※ 引述《knl (煩)》之銘言：
(不好意思...恕刪)
: 想請問一下 面對我這種焦慮、壓力、想家等情緒
: 是否有那個單方精油（因為我也沒有錢多買幾瓶）可以稍微消除我這種情緒緊繃的狀態
: 又該怎麼用呢？ 滴在乳液裡擦全身？稀釋後按摩？還是裝入噴瓶當室內芳香劑？
: 如果我的問題很蠢 請不要罵我>< 謝謝！
既然手上有甜橙精油，又喜歡柑橘類的氣味，皮膚若不會太敏感，
不妨拿起來直接1滴抹胸口吧！平時當然可以添加在乳液中，洗完精
油手皂澡後快樂地抹上！（但感覺與原本乳液氣味不合就別勉強～）

現實考量是將手上現有精油物盡其用，也不會增添無謂心理負擔，
另一方面甜滋滋、樂陶陶的甜橙對於潤滑鬱悶的情緒的確有幫助！我
的經驗是深呼吸一口會有「慢慢解開了！」彷彿微風般的愉悅感覺～
然後愉快地進被窩呼呼大睡！

不過甜橙對我而言，就如persephone在「[分享] 檀香精油」（273
8）中所提，很容易一快樂完就煙消雲散。因此我會幫甜橙紮「根」
，通常用的正是檀香精油。limingbalm在回文裡說「他是一種很木質
的精油, 也就是給予的支撐感很強」，所以添加比例也不需太多。而
事實上也如同前述兩篇文章，檀香應該能為你撐腰桿子！但就不知道
檀香精油在國外的價錢了...

希望可以有些參考價值囉！（也請版上大大們多多指教）

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