夏天昏沈的提神精油配方(偷渡小食療) - 精油

台灣夏天真的非常熱氣逼人!!我&我妹夏天都會非常容易頭暈(蠻難受)
雖說多多少少跟體質有關係，但其實可以靠精油得到舒緩
之前剛開始接觸精油的時候，就單純去買一般的薄荷精油擦在太陽穴上
可有擦過的人應該都有一樣的感覺，單擦薄荷精油其實味道很重…
雖然可以減輕頭暈的狀況，可是味道太重反而會讓身體更不舒服

後來越來越懂精油後，就有自己調配一些好聞＋提神、又能除頭昏的小配方
自己取名為：提振精神100分 趕走頭昏腦脹的精油(名字好長哈哈XD)
最愛利用擴香儀，裡面放薄荷3d+檸檬2d+雪松1d
整體氣味很清新、涼爽!!又透出一點木質的香氣，有降溫解熱、提神、抗憂鬱的效果
對於現代人壓力大引起的頭昏腦脹非常有用!!
另外如果生活容易緊張，可以考慮用甜橙3d+絲柏2d+雪松1d
這個配方會比較甜一點但是可以讓心情穩定愉悅舒緩焦慮

平常如果趕外出或懶得調，可以買現成的複方精油
像Spa Made神氣再現，是我近期蠻愛用的複方，同樣是木質香氣配果香調，清新不膩的味
道，＊夏天除了薄荷之外也很適合用柑橘調香氛＆精油喔＊
我蠻喜歡天竺葵+甜橙的搭配
在沒辦法調香或擴香儀時，就會直接殺來擦一下重點穴位(加按摩)
像是風池、百會、太陽穴是我比較常按的地方

附上圖片給讓大家比較好知道位置!!
http://imgur.com/UeAvuMZ

若更有閒暇時間的話，建議再搭配食療效果會更顯著
像我自己就會弄蓮子芯茶來喝

材料︰蓮子芯約2克左右
做法︰泡在滾水中(怕苦的人可以加一點蜂蜜)去熱氣超有效的!!!
真的不能接受苦味的人，可以喝涼茶也不錯

以上分享大家都可以參考看看^^

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