夏天都要過去了, 我的手臂還不敢見人 - 美體

手臂胖真的會顯得整個人很壯耶! 我之前也是手臂壯....
後來靠泡澡和按摩然後要每天做才見見的瘦下來~
那真的需要很多時間...= = 瘦手臂的運動真的都太難做了啦
因為會痠的要命....不然真的要快的話就花點錢去熔脂吧!
順便想問一下, 真的有人透過持續的運動成功瘦下來嗎?
感覺持續運動跟飲食的控制要很久才有效> <
整型版容知還討論蠻多的
不過大部分好像診所都在中南部
北部的話米x 米x 楊x有出現過
價錢的話我只知道米x最貴XD
光x好像不錯 楊x板上有覆面文章

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