外食的自助餐 - 美體

一般自助餐買的便當
雞腿 排骨 控肉 到底是幾卡阿@@
找了網頁都寫700 800卡之類的

可是我看小七的便當
明明小不龍冬的
一個就七八百卡了
那自助餐那個菜飯都挺多的
有時雞腿排骨都現炸的
應該不止這個熱量了

如果過千卡
有時中餐吃一個
晚餐在吃一個
不就爆表了...
還不算早餐-.-

另外維力炸醬麵一包428卡
請問有人知道
大部份熱量是來自於那個醬包還是泡麵本身呢
如果我醬包都只加一點點
那熱量是不是會少很多?

感謝回應!!!!
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