多囊性卵巢引起肥胖的減肥 - 美體

我有爬過精華區的文章
得到結論是少碰澱粉
不過版有提到減重仍要吃澱粉
所以是不是只要計算熱量控制超過基代 即使主食是吃澱粉也不用怕?
如果以主食是澱粉 搭配唐辛子/藤黃果有幫助嗎?
我是多囊性卵巢的患者 真得很容易就肥胖
吃過半年以上的metformin 所以月經已經有乖乖來 我就沒在吃藥了
忍不住嘴饞時 會吞一顆metformin 因為會降血糖 如果偶爾吃一顆會不會對身體有影響?

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