多囊性卵巢引起肥胖的減肥 - 美體

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By Puput
at 2011-05-15T19:31

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我有爬過精華區的文章
得到結論是少碰澱粉
不過版有提到減重仍要吃澱粉
所以是不是只要計算熱量控制超過基代 即使主食是吃澱粉也不用怕?
如果以主食是澱粉 搭配唐辛子/藤黃果有幫助嗎?
我是多囊性卵巢的患者 真得很容易就肥胖
吃過半年以上的metformin 所以月經已經有乖乖來 我就沒在吃藥了
忍不住嘴饞時 會吞一顆metformin 因為會降血糖 如果偶爾吃一顆會不會對身體有影響?

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-05-17T21:28
少碰 不代表不吃 可以減量。
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-05-22T16:26
我覺得以低GI飲食法來減肥比較有效耶~本身也是多囊患者
Christine avatar
By Christine
at 2011-05-26T08:53
吃過1~2年的metformin 讓我體重降了6kg 有吃藥的時候跟
沒吃藥的時候飲食習慣都一樣 因為我還頗挑食 會吃的就是
Carol avatar
By Carol
at 2011-05-26T16:25
樓上吃低GI的東西吃得飽嗎? 我試過一兩次 很快餓
Carol avatar
By Carol
at 2011-05-28T19:36
那幾樣 所以我覺得低GI飲食法應該會有效
Steve avatar
By Steve
at 2011-05-31T01:04
我...好像沒有快餓的情況 不過我覺得應該可以多吃 但是
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-06-02T20:35
進食的食物都要以低GI的食物為主
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By Barb Cronin
at 2011-06-04T12:07
我現在也是多囊患者 但是想到要吃metformin就頭皮發麻啊...
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-06-09T03:56
因為吃完metformin我會整天都有嘔吐感:(
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-11T10:46
我就是因為會嘔吐+頭痛 所以才決定停藥! 現在要用運動和
飲食來控制體重
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-14T02:01
我也多囊耶 不過自從吃健康素 大量蔬菜雜糧堅果和一點
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-15T13:20
低糖分的水果後 瘦了5kg 有搭配快走跟瑜珈課程~
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-06-18T15:03
我想問以上大大，瘦了之後MC有比較正常嗎.....
Liam avatar
By Liam
at 2011-06-23T05:51
metformin我停藥後過半年 MC又不來了= =
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-06-26T08:13
我也是,才剛開始吃藥,醫生讓我自己想辦法從飲食和運動
Damian avatar
By Damian
at 2011-06-29T10:13
去控制體重,我只能說減重的目標非常遙遠....

急問 如何打消學生不健康減肥的念頭

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By Jacob
at 2011-05-15T14:14
讓我想到我的國中時候，忍了很久還是來發文了 我覺得比較好的方式， 也許是直接拜託學生喜歡的男生來傳達(始作俑者) 可以找這男生來，告訴他女生所做做的努力， 但其實方式不正確有可能造成一輩子的遺憾 請小男生想辦法幫忙轉達.... 或是透過小男生的口去分享一些正確的減肥觀念 喜歡的人講的話 學生才會聽得進去 ...

之前紅過的香港y拍小胸救星

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By Megan
at 2011-05-15T07:26
這個 在香港的y拍 小胸救星和美國豐胸精華油(都是按摩用) http://hk.f1.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/1124491603? 之前還看過ptt有人團購過 現在看他的問與答 還不少人是要寄到台灣的 買家用後效果也還有台灣人耶 (那個台灣買家NIKI ...

新莊一起去運動喔!

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By Aaliyah
at 2011-05-15T01:59
哈嘍,大家好 我的簡歷 21歲左右可是已經80幾公斤了 所以有意願減肥的就跟我一起運動吧 我住在新莊高中附近,希望可以找住新莊附近的女生一起去健走 因為自己一個人去運動實在是太有惰性了 希望有朋友可以一起去 因為夏天快到了 希望今年夏天可以穿上好看的衣服,也不會因為要遮肉所以穿很多 熱到自己,所以希望有 ...

代謝減肥/分食法

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By Jake
at 2011-05-14T21:46
前幾天在各大版都有看到在轉錄 台大某主任瘦身成功的新聞 搞不好我心癢癢也好想要試試看他的方式 新聞中提起，他靠的是先吃蛋白質。 而他的「代謝減肥」方式在關鍵30天是餐餐都要有蛋白質，先吃蛋白質目的在於啟動消化 酵素，且每餐蛋白質與蔬果的比率要設定在蛋白質占4成、蔬菜水果占6成。 原文網址: 台大副校 ...

台中 雷鬼入門舞蹈課

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By Victoria
at 2011-05-14T16:37
※ [本文轉錄自 CareerLady 看板 #1DpZl0g9 ] 作者: kevinki (Vinki) 看板: CareerLady 標題: [揪人] 台中 雷鬼入門舞蹈課 時間: Sat May 14 16:22:22 2011 地點: 台中市公益路163-1號4樓 (魅力四射) 課程: 雷鬼 ...