多囊性卵巢症如何減肥 - 減肥

在看了醫生後可能有了這個症狀而我的體型是每年都在發胖的那種一直以來都不固定在減肥體重起伏非常的大目前是7475左右(168)但三個月前是6869並沒有特別喜歡吃甚麼東西平常也不吃零食飲料也沒在天天喝自從開始固定運動後發現體重不降反升一個月半後就開始想要放棄...懷疑是不是因為這個病的關係讓我無緣無故的胖上去?這陣子因為手受傷聽從醫生暫時不吃肉一天僅吃兩餐卻還是無法控制住體重...想問在有這症狀下該如何減肥?難不成要不吃不喝...才有辦法瘦嗎?(一周仍運動三次)......知道此病要減肥才會好轉或是改善但是減不下來是要怎麼好轉跟改善??