大夜班~日夜顛倒 - beauty

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-10-24T00:00

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我是一個做大夜班的人,從晚上11點到七點,我想問我的身體該如何保養與調適...
日夜顛倒ㄚ~臉部該怎嚜保養ㄋ?
希望回答我ㄉ人,可以給我聯絡方式,最好是即時通或msn
因為,感覺提問題~無法具體說明我想知道ㄉ!!
麻煩各位ㄌ!
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你說問你就對ㄌ!!
你人ㄋ?
........
不會這樣就算回答ㄌ吧!!
2 個已更新項目:
有阿!!
我ㄉ即時通帳號~singleroom1223
Tags: beauty

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-10-25T04:36
其實對付這種問題,我覺得大多數的產品,最多只能治標,而不能治本,不過我發現, 生活作息正常與否, 對皮膚的影響很重要!
有粉刺, 還是建議你找一家可信任的美容館, 幫你清除粉刺,如果粉刺沒有清除, 就會受到空氣的污染, 或是生活作息不正常, 而變成痘痘,使用的保養品也較不易吸收,當你粉刺清出來後, 毛孔會變小, 出油就變少了...
我提供你一些我個人的經驗
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1. 要多喝水, 一天3000cc以上, 一次飲水量要200cc以上, 以利排尿, 排毒
2. 不要多吃零食, 零食太乾燥, 容易上火, 出油
3. 生活作息要正常, 少熬夜, 晚上熬夜特別容易出油
4. 要學會洗臉的方法, 洗面乳要選擇正確, 不要洗完太乾, 水份流失反而容易出油; 洗臉時要把洗面乳搓出很多很多泡泡, 用泡泡去把毛孔的髒污帶出來, 這樣才不會容易生長粉刺; 臉油時, 可以用清水洗把臉, 不要太常用洗面乳洗臉, 實在很油時, 除了早晚洗臉外, 中午可以再洗一次~
5. 洗完臉要作控油保溼, 相關的產品, 你可以詢問各專櫃, 或是到開架式商品去看看, 可以挑選有控油保溼的產品, 讓你的臉可以不要那麼容易出油, 而且能適當的保溼, 保溼是讓臉部不出油很重要的一環!!! 我就屬於外油內乾型, 洗完臉沒作好保溼, 皮脂腺分泌更多的油脂來補充臉部所需的水份, 反而更容易出油!
6. 定期去角質, 一個禮拜一次, 使用磨砂去角質產品, 把老舊的角質層去除掉, 這樣使用保養品才會有其功效; 不然再好的保養品, 若是有一層厚厚的角質保護住皮膚, 怎麼樣也無法有效吸收!
7. 如果你有預算, 可以去皮膚科看看, 他們可以提供你很多有關皮膚問題的解答, 我就是在那裡學到很多知識, 有些皮膚科內也附有臉部美容, 可以幫你清粉刺, 作臉, 甚至可以提供你藥物, 讓你抑制出油, 不過大都有副作用! 也可以試試果酸換膚或是其它療程, 很有用的! 只是貴了點!
8. 最重要的是少吃油炸物, 多吃水果, 蔬菜, 果汁等.. 可以改善你出油
其實要一次見效的方式解決油光,但我發現這是不可能的, 因為本身的內分泌, 及基因控管著你的出油,要徹底解決的話, 只能改變你的基因~ 所以, 一定要藉由飲食, 生活作息, 及保養去改善你的肌膚, 不能想著一步登天的方法, 這樣反而會有風險, 讓肌膚面臨更可怕的危機~或是你去買花草茶, 用喝的來調理皮膚問題!
另外, 我也推薦你使用"薑之軍水解蛋白酒粕面膜",
在奇摩拍賣網即可購得,用了那麼多東西, 這一罐讓我覺得蠻有效果,可以收縮毛孔, 皮膚也會變的細緻!
而且它是屬於天然的東西, 沒有添加化學成份!
早：洗臉→化妝水→精華液→乳液→面霜→眼霜→收斂水→防曬乳液
晚：洗臉→化妝水→精華液→乳液→晚霜→眼霜→收斂水
每週二次的特殊保養：洗臉→去角質→面膜→乳液→面霜→收斂水
你可以參考一下!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-26T18:58
做大夜班的人，體內會產生大量自由基，所以會容易衰老，光用化妝品是沒用的，必須要清除體內自由基，才能保持年輕，皮膚健康美麗。
做大夜班的人，會比白班消耗更多體能，細胞粒腺體功能改善很重要，細胞粒線體功能改善會讓妳精力充沛，活力、信心、心情都會好。
做大夜班的人，身體免疫力會下降，容易被細菌、病毒感染，容易生病，體質變差，所以要注意提昇免疫力。
最近有一種新產品BM90均衡礦物元素濃縮液，經台北醫學大學研究證實，在這些面效果非常好，應該很適合妳們這些上大夜班的人使用。
我的msn:[email protected]
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-10-26T15:09
如果你想知道問我就對ㄌ~我以前也是跟一樣日夜顛倒..現身體好ㄌ
2007-10-25 01:36:18 補充：
你有及時通嗎?
2007-10-25 01:38:58 補充：
因為我要聊聊你ㄉ狀況..可以讓你身體變好..

請問我該怎麼保養及抗老化?!

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-10-24T00:00
我是76年次的男生,但同學都說我看起來很老,
請問我該怎麼保養及抗老化?!
有什麼改善的方法及保養的方法?!

DMS的產品～

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-10-24T00:00
我的臉會發紅，癢，有丘疹而且很乾～我想用理水和DMS的產品不知道有沒有人和我一樣，可以推薦我嗎？請問台南 ...

排卵期症候群

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-10-23T00:00
我排卵期都會噁心嘔吐外加皮膚過敏以及腹痛,其中以噁心的狀況最讓人頭痛,尤其如果有吃越見草或中將錠之類的� ...

男生臉部保養最正確的步驟誰能教我?

Jacob avatar
By Jacob
at 2007-10-23T00:00
我的保養步驟是:洗臉andgt;化妝水andgt;精華液andgt;乳霜
洗臉:碧兒泉粉刺痘皰潔顏膠
化妝水:碧兒泉粉刺痘皰化� ...

臉部雷射術後如何保養？

Annie avatar
By Annie
at 2007-10-23T00:00
請問臉部雷射術後如何保養？要用哪種品牌及名稱的東西？麻煩越詳細越好，謝謝～～