大家有在長期吃保健食品嗎？ - 保養

By John
at 2022-03-22T12:09

Table of Contents

以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去
現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚
https://i.imgur.com/7sPq2VT.jpg

看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了

我自己固定會常吃的↓

https://i.imgur.com/Us1BUwS.jpg

1.台酒的益生菌
住家裡都不知道外食族吃不到青菜的痛苦QQ
雖然有在努力吃蔬果，但吃飯時間不正常又壓力大還是常常排便不順
吃了一陣子覺得還不錯，價格也ok
只要腸胃適合就會吃下去～

https://i.imgur.com/w26Ns8n.jpg

2.亞尼活力的膠原蛋白
覺得沒有腥味這點很讚，不需要再靠其他香料或飲品搭配才能壓過腥味
而且我平常吃的拉里拉雜的保健食品很多了，膠原蛋白成分單純一點比較適合
（怕補充過頭對身體也不好
曾經送給孕婦朋友對方也滿喜歡的，而且沒有添加其他成分讓她蠻安心
因為聽說有些會添加Q10之類的成分，好像對寶寶不好要避開
她生產後還有繼續買來吃XD 感覺我不小心把她推入坑了

https://i.imgur.com/quJSlE1.jpg

3.家人在Iherb的超大罐魚油分裝
據說她一次買500顆包裝的我超傻眼XDDDD
就拿空罐分裝一些我加減吃
不過因為不是自己買的，沒研究過原料跟成分
吃完可能不太會再拿了，想找成份來源明確的我比較安心！

其他還有DHC的維他命C跟B群
一個吃完包裝被我順手丟進垃圾桶，一個放在公司
版上分享很多就略過了～

之前私密處有點感染時還會補充蔓越莓膠囊跟私密處益生菌
幸好乖乖看醫生治療後這陣子都沒再復發，終於和它們分手不再見（灑花

想知道大家有什麼長期吃的保健食品呢～

--

Tags: 保養

All Comments

By Mason
at 2022-03-23T13:11

吃iHerb上買的神經醯胺，很有用

By Michael
at 2022-03-24T14:13

魚油益生菌葉黃素羽衣甘藍巴西莓粉

By Kama
at 2022-03-25T15:15

魚油葉黃素蔓越莓

By Blanche
at 2022-03-26T16:17

維他命C跟益生菌必備~
好奇原po覺得膠原蛋白吃了有感覺嗎?

By Edwina
at 2022-03-27T17:19

魚油葉黃素綜合維他命

By Gary
at 2022-03-28T18:21

益生菌、綜合維他命、葉黃素，現在在考慮
吃魚油

By Dora
at 2022-03-29T19:23

可以google一下膠原蛋白的吸收相關…

By James
at 2022-03-30T20:25

長期吃的有益生菌 B C , 嘗試過的有膠原

By Emma
at 2022-03-31T21:27

蛋白粉, DHC藍莓精華, 葉黃素, 神經醯胺
亞麻仁油膠囊....

By Kumar
at 2022-04-01T22:29

私密處益生菌也吃過幾款但沒什麼感覺

By Faithe
at 2022-04-02T23:31

請問台酒益生菌成份有添加糖嗎?

By Joe
at 2022-04-04T00:33

菊花+枸杞+紅棗，疫苗副作用嚴重的那陣
子還加一味川七。
生理期吃鐵劑

By Audriana
at 2022-04-05T01:35

葉黃素跟魚油～上班看電腦下班看手機
擔心用眼過度！以前有想過吃膠原蛋白，
但是味道太奇怪就吐掉了

By Faithe
at 2022-04-06T02:37

魚油維C都有吃其他不一定看狀況

By Elma
at 2022-04-07T03:39

妙麗散維他命c 都會吃～

By John
at 2022-04-08T04:42

有r 每天早上吃一把當上班的儀式感

By David
at 2022-04-09T05:44

維c 藍莓錠卵磷脂都是天天會吃的

By Oliver
at 2022-04-10T06:46

比菲德、偶爾綜合、Q10

By Lauren
at 2022-04-11T07:48

第二款沒腥味這點，感覺好像不錯 ! 超怕那
種腥味重的膠原蛋白~

By Tracy
at 2022-04-11T00:57

感覺都要吃長期才有成效..

By Damian
at 2022-04-12T01:59

菊花枸杞紅棗是泡茶每天喝個500毫升左右
，剛剛我推錯，不是川七是丹篸，磨粉吃

By Hardy
at 2022-04-11T00:57

，用量得跟醫師討論~主要是處理容易皮膚
過敏又用眼過度又爆肝的身體狀況

By Jack
at 2022-04-12T01:59

大豆蛋白粉、純C粉膠囊、mct、卵磷脂、
活性B、D3K2、NMN

By Oscar
at 2022-04-11T00:57

iHerb上保健品真的很好買QQ 好可惜現在
買不到

By Brianna
at 2022-04-12T01:59

中藥調理好酷心動了

By Eden
at 2022-04-11T00:57

怕腥+1 如果沒有腥味的話好像蠻值得試試
看的

By Jack
at 2022-04-12T01:59

我看七七老大影片，膠原蛋白要跟維他
命C一起吃

By Tristan Cohan
at 2022-04-11T00:57

有，不吃綜合維他命必感冒跟長瘡皰
疹定時都會吃

By Heather
at 2022-04-12T01:59

做辦公室必吃魚油..對於眼睛乾有幫助
目前是吃iherb上的，也有買一罐台灣的
我覺得吃起來感受差不多

By Linda
at 2022-04-11T00:57

魚油都去好市多買科克蘭的一大罐超
便宜

By Hedy
at 2022-04-12T01:59

魚油跟葉黃素會交替吃，眼睛乾會改善，很
有感

By Jack
at 2022-04-11T00:57

然後還有鎂發泡錠(活沛多的還有加蔓越莓)
，可以抗焦慮也能改善睡眠品質，經痛也有

By Una
at 2022-04-12T01:59

緩和

By Sierra Rose
at 2022-04-11T00:57

想問台酒益生菌的口感～超怕奶粉味QQ

By Delia
at 2022-04-12T01:59

益生菌維C 葉黃素

By Madame
at 2022-04-11T00:57

你的123我都有，但我會換品牌，我對味
道不敏感，吃明治的也ok，也會吃維他命
B跟C

By Poppy
at 2022-04-12T01:59

薑黃,蔓越莓,膠原蛋白,妙麗散

By Linda
at 2022-04-11T00:57

c+B

By Bethany
at 2022-04-12T01:59

葉黃素膠原蛋白粉 B C 蔓越莓錠

By Catherine
at 2022-04-11T00:57

奇怪都沒有人吃Q10嗎？

By Wallis
at 2022-04-12T01:59

我直接買芳珂的綜合維他命一天一包很方
便

By Tracy
at 2022-04-11T00:57

還在以為膠原蛋白能吸收真的笑死人

By John
at 2022-04-12T01:59

樓上很兇捏

By Kelly
at 2022-04-11T00:57

vit.D 葉黃素沙棘/魚油鐵(貧血) 益
生菌(不定期更換牌子) q10(顧心臟)

By Callum
at 2022-04-12T01:59

維c, 藍莓精華/葉黃素交替吃、魚油、
鐵、鋅、益生菌、蔓越莓

By Anthony
at 2022-04-11T00:57

魚油、葉黃素

By Barb Cronin
at 2022-04-12T01:59

益生菌必備，沒辦法上班族太緊張，膠原蛋
白和Gaba, gaba真的好物

By John
at 2022-04-11T00:57

也沒什麼好笑的….就當幫補充材料重新
形成吧。不過通常有感的人在蛋白質的
攝取量是不夠的，曾吃過直銷的植物蛋
白粉也能跟膠原蛋白一樣，只是口感差
很多就是了。

By Belly
at 2022-04-12T01:59

神經醯胺

By Hedda
at 2022-04-11T00:57

BB錠+ 葉黃素

By Skylar Davis
at 2022-04-12T01:59

吃膠原蛋白不如直接喝高蛋白

By Frederica
at 2022-04-11T00:57

吃膠原蛋白開始臉長痘QQ

By Lucy
at 2022-04-12T01:59

維他命c
b群偶爾吃，因為味道實在很難聞

By Andrew
at 2022-04-11T00:57

緩釋型C 跟蝦紅素魚油

By Quanna
at 2022-04-12T01:59

b大可以找看看活性B,沒什麼氣味

By Lily
at 2022-04-11T00:57

其實長期口服膠原蛋白是能作用到皮
膚及臉上的，別看的書太少，學些皮
毛就說這部分沒用

By Xanthe
at 2022-04-12T01:59

需要引用論文給您看？

By Margaret
at 2022-04-11T00:57

葉黃素、D3、K2、C、魚油、硒、鋅、鎂

By Lydia
at 2022-04-12T01:59

還有一個生物素

By Heather
at 2022-04-11T00:57

已經很多論文證實補充膠原蛋白有用囉~
有人該更新一下資訊了，不要只會聽網路
上的醫生講，要學會自己查pubmed

By Gary
at 2022-04-12T01:59

覺得原po如果沒辦法照時間吃的話,看要
準備一點方便、成分ok的能量棒嗎,我之
前工作也這樣,要嘛沒時間吃不然就是吃
不夠,也沒積極找替代方案,直到身體明
顯不舒服的時候,休養了好一陣子。

By Caroline
at 2022-04-11T00:57

葉黃素魚油保養最近吃美白丸效果普通QQ

By Andy
at 2022-04-12T01:59

平常加減吃一點

By Liam
at 2022-04-11T00:57

吃B群、葉黃素和力增飲～覺得用喝的蠻
方便的，一瓶裡面有很多營養素一次補
充

By George
at 2022-04-12T01:59

b群（著重b6 b12）& 鐵劑

By Kama
at 2022-04-11T00:57

長大回去看以前照片，膠原蛋白流失超多

By Anonymous
at 2022-04-12T01:59

蔓越莓

By Rachel
at 2022-04-11T00:57

只吃B群跟乳酸菌酵素之類

By Faithe
at 2022-04-12T01:59

只吃維他命C

By Zanna
at 2022-04-11T00:57

會吃維他命～

By Faithe
at 2022-04-12T01:59

葉黃素，維他命b群加鋅，明治膠原蛋
白粉，多喝水，維他命c

By Emily
at 2022-04-11T00:57

膠原蛋白長痘+1
有人吃玻尿酸嗎聽說不錯想試

By Kyle
at 2022-04-12T01:59

益生菌跟維他命c

By Lauren
at 2022-04-11T00:57

吃綜合維他命和蔓越莓～

By Dorothy
at 2022-04-12T01:59

維他命BC、葉黃素、益生菌，最近開始
吃半胱氨酸，等待效果中

By Barb Cronin
at 2022-04-11T00:57

綜合維他命跟葉黃素，看到好多人吃魚油
，是不是也該吃一下@@

By Noah
at 2022-04-12T01:59

B群+益生菌

By Cara
at 2022-04-11T00:57

維生素D 每天中午飯後一顆，晚上都很好睡
～

By Franklin
at 2022-04-12T01:59

偶爾吃b群

By Joe
at 2022-04-11T00:57

膠原蛋白，偶爾葉黃素、魚油

By Joseph
at 2022-04-12T01:59

益生菌真的必備固定都會吃膠原蛋白
跟蔓越莓錠

By Rae
at 2022-04-11T00:57

魚油，益生菌，D3每天必吃，偶爾會
吞維他命C

By Noah
at 2022-04-12T01:59

B群而已偶爾益生菌

By Ida
at 2022-04-11T00:57

有沒有無糖減糖的益生菌推薦
老天滿公平.應該沒幾人膠原蛋白還像年輕時
壯碩

By Joseph
at 2022-04-12T01:59

吃紐崔萊綜合維他命跟B群好一陣子了平
常工作提神，氣色也好一點~

By Necoo
at 2022-04-11T00:57

益生菌我喜歡台鹽的

By Delia
at 2022-04-12T01:59

被這篇燒到去買了亞尼的膠原蛋白，終於有
我敢入口的膠原蛋白了！期待長期吃的效果

大家有在長期吃保健食品嗎？ - 保養

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