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大家站的時候會腳會後凸嗎? - 美體

Oliver avatarOliver · 2013-04-11

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我發現我只要站的時候, 腳都會往後,
從側面看就是壓膝蓋的感覺
我想不到字可以解釋這個狀況

附上照片:
http://ppt.cc/dDIn

是骨頭歪掉嗎? 有沒有可以矯正的方法?
版上有人也是這樣嗎?

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All Comments

Puput avatarPuput2013-04-16
我也是這樣啊~~~ 大腿突出~
Rae avatarRae2013-04-17
像這樣鎖膝，不是正確的動作
Linda avatarLinda2013-04-21
肌肉張力偏低的人有可能出現這樣的情形
Queena avatarQueena2013-04-25
我妹說是懶惰人的站法，我比你嚴重很多
Ivy avatarIvy2013-04-29
站姿正確縮小腹這問題可改善
Lily avatarLily2013-04-30
我也是這樣,跪求正確站法XD
Enid avatarEnid2013-05-02
查了一會，這個網頁的資料可以參考一下，還有他提到的兩
Lauren avatarLauren2013-05-04
個網頁 http://blog.yam.com/morimichi/article/52571887
Anonymous avatarAnonymous2013-05-04
可能股四頭太緊或是hamstring(大腿後側)無力 你的脊椎
John avatarJohn2013-05-04
可能也有問題 骨盆有前傾嗎?
Leila avatarLeila2013-05-05
這真的是沒在出力的站姿，會凸腹塌腰，久了後腰很吃力
Dora avatarDora2013-05-05
可以把膝蓋略往前不鎖死，感到腿有看不出來的微微彎
Hedy avatarHedy2013-05-09
我比你更嚴重..怎麼辦
Oscar avatarOscar2013-05-12
請問M大，股四頭太緊或後側無力有哪些建議改善的方法？
Blanche avatarBlanche2013-05-17
膝蓋的問題會連帶影響到骨盆和脊椎 也有可能是上面影響
Jack avatarJack2013-05-21
到下面 順便看看自己的腹肌是不是比較無力 背肌是否太緊
Cara avatarCara2013-05-22
針對太緊的地方加以stretch 無力的地方訓練力量
Linda avatarLinda2013-05-25
很多時候不良姿勢都是肌肉不平衡所致 而且會互相影響
Damian avatarDamian2013-05-28
平常站的時候要"有意識"的站 收縮該用力的地方
Dora avatarDora2013-05-31
好的姿勢能讓你在"無意識"下，讓各個能讓體態變更好看的
Noah avatarNoah2013-06-05
肌群作用 這才是姿勢重要之處
Ina avatarIna2013-06-08
嗯我的意思是養成良好習慣後就能無意識的維持了
Sandy avatarSandy2013-06-12
我也是這種腿型，但我小腿超級粗，走久也會抽筋
Erin avatarErin2013-06-13
重點我也是鞋底磨後腳跟，跟外側
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-14
我也是><